חסרונות – תכונות אופי שליליות
נקודות תורפה והשפעתן על חיינו חשוב להיות מודעים לחולשות האופי, לחסרונות ולתכונות השליליות שלנו מכיוון שהן יכולות להשפיע באופן משמעותי…
חוזקות
מהם חוזקות ותכונות אופי חיוביות תחושת הערך העצמי שלנו בדרך כלל מורכבת מרשימה פנימית, לרוב לא מודעת, של דברים בהם…
איך לשפר את הזוגיות – 8 טיפים שימושיים
חיי זוגיות רבים מאיתנו במהלך חיינו הבוגרים חולמים על זוגיות אוהבת, על מציאת האדם איתו/ה נרצה לבלות את זמננו, לחוש…
שאלון לבדיקת ביטחון עצמי
הרכבנו עבורכם שאלון לבדיקת ביטחון עצמי כך שתוכלו להתחיל את התהליך לצמיחה והתפתחות. בסיום המענה על השאלון תופיע תוצאה מספרית…
5 צעדים לפיתוח אסרטיביות
לעמוד על שלי ולשדר ביטחון חשוב לדעת מהי תכונת אסרטיביות, להבין למה חשוב לטפח אותה כמיומנות מתוך סט החוזקות שלנו…
4 תרגילים לשיפור ביטחון עצמי לביצוע כל בוקר
ישנן פעולות (תרגילים) באמצעותן תוכלו לשפר את הביטחון העצמי שלכם, תרגילים שיאפשרו לכם ליצור מיומנויות חיים חיוביות. כאלה שיעצימו אתכם…
העצמה אישית ⭐️ 15 צעדים לעוצמה פנימית
העצמה אישית – איך עושים את זה לבד אנשים רבים מייחסים למושג העצמה אישית חשיבות ניכרת ומכרעת לגבי תחומים מגוונים בחייהם. יש…
אימון אישי – קואצ'ינג
מה זה אימון אישי / קואצ'ינג אימון אישי / קואצ'ינג, או אימון אישי לחיים, הוא תהליך מקצועי כמו-טיפולי. איך עובדת…
10 חוזקות המובילות להצלחה בחיים
חוזקות מובילות להצלחה בחיים לכולנו מגוון רחב של תכונות אופי, חלקן חיוביות (יתרונות) וחלקן שליליות (חולשות), אך כולן חלק מארגז…
שמחת חיים – תחושת אושר וסיפוק
ההגדרה של שמחת חיים היא התחברות לחוויות יומיומיות מתוך תחושת סיפוק ואושר פנימי הנובעת לרוב מהערכה עמוקה של הדברים הפשוטים…
דימוי עצמי – כלים לפיתוח הדימוי העצמי
שיפור דימוי עצמי כחלק מהעצמה אישית והגשמה עצמית רוב האנשים חיים בתחושה שהם מסוגלים ליותר ושמגיע להם יותר מהחיים, הם…
פיתוח מודעות עצמית – המדריך המלא
מראה מראה שעל הקיר, מי הכי יפה בעיר? מודעות עצמית היא שימת לב למעשים שאנו מבצעים, לרגשות שאנו חשים, לכוונות…
רשימת יתרונות
רשימת יתרונות אופי ויכולות בולטים השאלה "מי אני" אולי גם "מה אני" היא שאלה שאנשים רבים שואלים את עצמם לאורך…
שיפור תקשורת בינאישית
מה זה תקשורת בין אישית? תקשורת בין אישית מתייחסת לתהליך של החלפת מידע, רעיונות ורגשות בין שני אנשים או יותר.…
חוסר ביטחון עצמי
מהו חוסר ביטחון עצמי וחברתי חוסר ביטחון עצמי הוא מצב בו אדם לא מאמין בעצמו (לא בוטח בעצמו), במצב זה…
אינטליגנציה רגשית
חכמת הרגש הפנימי ורגשות הסובבים אותנו לאינטליגנציה רגשית ישנם שמות נוספים או דרכים התייחסות נוספות, חלקם בעלי הבדלי משמעות דקים,…
הערכה עצמית
מהי הערכה עצמית הערכה עצמית היא מדידה או שיפוט כללי של אדם כלפי עצמו לגבי ערכו ויכולותיו. זוהי המידה שבה…
חוסר ביטחון מול בן זוג
חוסר ביטחון זוגי או בתוך מערכת יחסים זוגית בבסיסה של זוגיות טובה עומדים ערכי יסוד כמו תקשורת טובה, נכונה ובריאה…
שחררו את השיפוטיות
שיפוטיות עצמית אחד הדברים שהכי קשה לנו לעשות הוא לשחרר או ללמוד לשחרר דברים ולהפסיק להאשים את עצמנו בתחושת שליליות.…
קבלה עצמית
מה זה קבלה עצמית לפי ההגדרה, קבלה עצמית היא תהליך של הכרה והכלה של כל ההיבטים של עצמנו, כולל החוזקות,…
