אלינור פרץ – אימון אישי
הגשמה תעסוקתית, זוגיות, ביטחון עצמי, תקשורת והורות
נעים מאודף אני אלינור פרץ
אני מאמנת אישת שמתמחה בהתאמה והגשמה תעסוקתית, זימון זוגיות ויצירת זוגיות, קונפליקטים בתוך זוגיות קיימת, ביטחון עצמי והגשמה אישית, תקשורת בינאישית, אהבה עצמית והורות קרובה וכיפית.
דרכי בעולם האימון
יש לי תעודת הכשרה אימון לאימהות של אמא מאמנת
אני בוגרת קורס עין הבדולח
ומנטורית בשיטת אלישבע גרוניך
לשיחת הכרות: לחצו למעבר לווטסאפ
שיטת האימון שלי
האימון שלי מבוסס על תפיסת עולם של אהבה עצמית בריאה וביטחון עצמי שורשי כמקדמים וכמסייעים לאישה לחוות את ההצלחות אותם היא רוצה לראות בחיים שלה.
השיטה היא שילוב של כלים רגשיים ופרקטיים שמשפיעים על התודעה שלנו ועל דפוסי החשיבה וההתנהגות שלנו מהעבר ליצירת דפוסים מקדמים של אהבה עצמית, ביטחון עצמי ומסוגלות.
אני מלווה נשים יד ביד עם ידע מהפכני וכלים פרקטיים שיאפשרו להן למוסס את כל המחסומים שפוגעים בביטחון העצמי ומקדמים בבניית עמוד שדרה פנימי חזק ויציב.
בדרך כלל אישה מגיעה עם אתגרים מסוימים או מקומות בהם היא חווה תקיעות, למשל:
- קושי במציאת עבודה (על רקע פחדים, ביטחון עצמי נמוך…)
- קושי ביצירת זוגיות או בזוגיות קיימת
- קושי ביצירת קשרים חברתיים
- קושי בביטוי עצמי
- חרדות
- דימוי עצמי נמוך
- התפרצויות זעם וכעסים בלתי נשלטים
אז מה יהיה בתהליך האימון?
בתחילה נציב יעדים אליהם רוצה המתאמנת להגיע, נגלה מהם המחסומים הגלויים והסמויים שמונעים ממנה להגיע לשם
נלמד כלים למוסס אותם ולעבוד יחד איתם.
נכיר את העולם הרגשי – איך מנתחים אותו נכון ואיך לרתום אותו לתהליך.
נלמד מהם החוזקות של האישה (גלויים וסמויים) ונבנה מהם תצרף להגשמת היעדים.
נכיר את הגבולות ולמה חשוב לנו קודם כל לכבד אותם, מה המחירים אם לא… כנל לגבי ערכי הליבה שלנו.
נלמד לגייס סביבה תומכת לתהליכים.
נלמד מהם הדרכים להשגת ביטחון עצמי.
התהליך כולו אורך כ-15 מפגשים (3-4 חודשים).
המיומנויות הנלמדות הם ממש ארגז כלים מאובזר היטב לתהליך ולחיים עצמם ונשים מדווחות שהן משתמשות בהפ גם שנים לאחר התהליך!
אני משלבת בתהליך כלים מעולם האימון האישי, התפתחות ומודעות רגשית, כלים בשיטת אלישבע גרוניך ובשיטת אמא מאמנת. במהלך השנים פיתחתי גם כלים ומודלים שלי שהוכחו כתומכי התהליך.
דרך הליווי שלי המתאמנת תעבור תהליכים פנימיים של שחרור דפוסי התנהגות לא מקדמים ולא מודעים לדרך חיים מלאת ביטחון וערך עצמי.
לשיחת הכרות: לחצו למעבר לווטסאפ
המסע המשותף שלנו
המפגשים בקליניקה או בזום והם ממש מעצימים, משחררים ובונים את התוצאות הרצויות המבוקשות על ידי המתאמנת.
כמובן שהמתאמנת זוכה להקשבה, תמיכה, עידוד ואהבה ללא תנאי- ובהמשך היא תדע לתת לעצמה את כל אלה והמון כלים מעבר!
בין היתר אנחנו לומדות בהרחבה:
- כיצד להיות מחוברת לרגשות ולרצונות הפנימיים – הכרות עם העולם הרגשי והרצוני כבסיס
- מהם הערכים והגבולות שלך ולמה הם כ"כ חשובים בבניית עמוד השדרה הפנימי
- אמונות מחלישות ואמונות מקדמות
- מנגנוני הריצוי, ביקורת, קורבנות אאוט
- ביטחון עצמי אין
- דיבור פנימי מיטיב
- הסרת מחסומים והרגלים מחבלים
- הגדלת הביטחון העצמי בפועל ע"י הרגלים מקדמים וכלים פרקטיים
- בניית קשרים תומכים- לקבל את היחס הראוי בעבודה ובבית
- הגשמת חלומות שנגנזו עמוק במגירה
- קבלת החלטות מתוך ביטחון עצמי ושמחה- כלי מדוייק לקבלת החלטות
- חיבור לאישה שנועדת להיות- משיכת שפע וביטחון לחיים שלך דרך הנשיות שלך
- הפחתת דאגות ותרגול נוכחות בהווה
- מודלים ייחודיים בהתאם לקשר אותו רוצים לקדם- מודלים לתקשורת הורית/זוגית/חברתית/תעסוקתית
ליצירת קשר עם אלינור פרץ:
☎️ בטלפון: 072-3945458
בצ'אט לייב בווטסאפ: לחצו למעבר לווטסאפ
מקום הקליניקה: במושב גמליאל (ליד רחובות)
