זוגיות

מה זה אימון אישי

מהו אימון אישי /קואוצ'ינג (Coaching)? מה סוד הקסם של השיטה שמתפתחת בקצב מסחרר? בבסיסו הרעיון דיי פשוט, על האדם שרוצה לשפר אספקט בחייו להתאמן על מתודות יעילות לשיפור אותו אספקט עד שיהפוך אותו למיומנות. אבל זה לא כל כך חד גוני כמו שזה נשמע, אימון אישי מתמקד בתהליכים במגוון עצום של אספקטים מחיי היומיום של כולנו ובשל המגוון הרחב של …

קרא עוד

העלאת ביטחון עצמי לבן הזוג שלי

ביטחון עצמי במערכת יחסים זוגית כיצד אני מסוגלת לסייע להעלאת ביטחון עצמי לבן הזוג שלי, זה אפשרי? ובכן, כן! בהשקעה, התמדה וסבלנות תוכלי לסייע לבן זוגך. אני נמצאת במערכת יחסים עם אדם מקסים שאותו אני אוהבת ומעריכה מאד, אבל אני מרגישה שהביטחון העצמי שלו ירוד. אני יודעת כמה הוא שווה, אבל אני מרגישה שהביטחון הירוד שלו משפיע בתחומים שונים ואפילו …

קרא עוד

חוסר ביטחון מול בן זוג

חוסר ביטחון זוגי או בתוך מערכת יחסים זוגית בבסיסה של זוגיות טובה עומדים ערכי יסוד כמו תקשורת טובה, נכונה ובריאה בין בני הזוג, כבוד והערכה הדדית, פתיחות, אמון וכדומה. תקשורת פתוחה עוזרת לפתור קונפליקטים, למנוע מריבות וחיכוכים ולשמר את הזוגיות בצורה טובה ונכונה. אולם תקשורת נכונה דורשת מצב שבו שני בני הזוג מרגישים שווים במעמדם או לכל הפחות שיש לקולם …

קרא עוד