אימון לעיצוב התדמית

התדמית שלנו משפיעה באופן ניכר על אורח החיים שלנו ועל הדינמיקה שלנו עם אחרים, אך לא תמיד אנו יוצרים לעצמנו את התמיד הנכונה, זו שהיינו רוצים לבחור בה אם היינו יכולים.

מהי תדמית
התדמית שלנו היא מכלול הדברים שאנו משדרים לסביבה. היא מורכבת בין השאר מהמראה החיצוני שלנו באמצעותו אנו משדרים לסביבה מסרים, שפת הגוף, האסתטיקה, מימיקות הפנים בעת הדיבור, תנועות הידיים וכדומה משלימים את החלק הויזואלי, בנוסף תדמיתנו מורכבת מהמעשים וההתנהגויות שלנו, מהתגובות שלנו לדברים, הדרך בה אנו מדברים, סגנון הדיבור, המבטא והגייה יוצרים דמות כוללת שהיא אנחנו והיא איך שאנשים תופסים אותנו ומה שהם חושבים עלינו. בשונה מהדימוי העצמי שלנו (איך שאנחנו תופסים את עצמנו) התדמית שלנו היא התפישה של אנשים אותנו. לעתים תדמיתנו נובעת מרושם ראשוני, בעיקר בעת מפגשים קצרים, אך במקרים בהם אנו פוגשים אנשים שוב ושוב, או במידה ואנו מפרסמים מידע אודות עצמנו / יש לנו פרסונה תקשורתית, במקרים אלה התדמית נובעת ממצבור האינטראקציות שלנו עם אנשים, הן פנים מול פנים והן כאשר הם פוגשים פרסומים או מידע אודותינו (בטלוויזיה, רדיו, עיתון אינטרנט וכדומה).

woman-801711_1920

מדוע התדמית חשובה
חשוב לנו ליצור תדמית טובה בעיני אחרים כדי להצליח בחיים ולהתקבל על ידי סביבתנו. כאשר אנו רוצים להתקבל לעבודה חדשה או לקבל קידום בעבודתנו, להצליח בה ולהראות שאנו ראויים לה, כשאנו רוצים להכיר חברים או בני/ות זוג, כשאנו מתקשרים מול ילדינו או בני משפחתנו לתדמית שלנו יש השפעה על היכולת שלנו להעביר מסרים, על הדרך בה תופסים את מרותנו, סמכותנו ומעריכים את ביצועינו מעבר לכך כדי להיות אהובים על סובבינו. אם אנשים יתרשמו מתדמיתנו החיובית, הם ירצו לשהות בקרבתנו, להתחבר אלינו, יעריכו אותנו ויאהבו.

כיצד ניתן לשפר את התדמית
היופי שביצירת התדמית שלנו הוא שהיא תמיד ניתנת לשינוי על ידי עבודה עצמית. אמנם אין זה פשוט לשנות את התדמית, כמו שכבר נאמר רבות על רושם ראשוני, אך כפי שאין זה נכון שאין שני לרושם ראשוני, כיוון שהוא תמיד ניתן לשינוי בעבודה קשה, כך גם התדמית ניתנת לשינוי אם רק נבין ממה היא מורכבת ואיך היא נוצרה, ונעבוד על ההיבטים שיוצרים אותה. אימון אישי מלמד אותנו כיצד לפעול, ובאיזה תחומים לבצע שינויים, וכן אילו שינויים יש לבצע, כדי לשנות את תדמית וליצור לעצמנו את התדמית שאנו רוצים ליצור, האידיאלית מבחינתנו.

woman-768702_1920מה עושים באימון לעיצוב התדמית
במהלך אימון אישי עובדים על שינוי תדמית ויצירת תדמית שאנו מעוניינים להציג,. ראשית האימון האישי מסייע להבין שהתדמית ניתנת לשינוי, ועוזר להגיע להבנה כיצד ניתן לעשות זאת. מאחר שרבים מהמסרים שאנו מעבירים החוצה נובעים מהפנימיות, הדיבור (הפנימי והחיצוני) שלנו, ההתנהגות והמעשים, חשוב לחזק את הפנימיות שלנו כך שמה שייצא החוצה יצור את התדמית הנכונה עבורנו. לכן, האימון מסייע לחזק קודם כל את ההערכה העצמית ואת האהבה העצמית שלנו. אם נהיה שלמים עם עצמנו, נאהב את עצמנו ונרגיש בטוחים בעצמנו, נוכל לשדר זאת גם כלפי חוץ וליצור תדמית יציבה וחיובית. אם אין לנו הערכה עצמית, זה יבוא לידי ביטוי בתחומים שונים, בדרך התבטאויות בפני אחרים, במעשים חסרי ביטחון, והתדמית שלנו תתערער, בתהליך ניצור התנהגויות חדשות, נלמד לחקות התנהגויות שמציגות את התדמית שנרצה לאמץ לעצמנו ונתרגל שוב ושוב התנהגויות אלה עד שיהפכו לטבע שני שלנו.

תדמיתכם החדשה, מטרתה לשרת אתכם במימוש עצמי, להעצים את אישיותכם ולהוביל להצלחה ביצירת מערכות יחסים, חבריות או זוגיות, בהתמודדות עם סיטואציות חברתיות, בדרך שבה אתם מרשימים קולגות או קהל ועוד.

עוד מאמרים שעשויים לעניין אותך