אסרטיביות

מה זה אימון אישי

מהו אימון אישי /קואוצ'ינג (Coaching)? מה סוד הקסם של השיטה שמתפתחת בקצב מסחרר? בבסיסו הרעיון דיי פשוט, על האדם שרוצה לשפר אספקט בחייו להתאמן על מתודות יעילות לשיפור אותו אספקט עד שיהפוך אותו למיומנות. אבל זה לא כל כך חד גוני כמו שזה נשמע, אימון אישי מתמקד בתהליכים במגוון עצום של אספקטים מחיי היומיום של כולנו ובשל המגוון הרחב של …

קרא עוד

אימון אישי לאסרטיביות

להאמין בעצמך ולהישמע כך להיות אסרטיבי פירושו לא לפחד להשמיע את דעתך בנוגע לנושאים שונים, לדעת לא לפחד ולהיבהל כאשר אתה נתקל בהתנגדות או ביקורת כלשהי. למעשה אסרטיביות היא צורת התנהלות בטוחה בעולם. אדם הניחן באישיות אסרטיבית הוא אדם המרגיש מספיק בטוח במקום שלו בעולם ובעצמו. הוא איננו לוקח כל אירוע שלילי המתרחש כמשהו נגדו אלא מסתכל על המציאות בצורה …

קרא עוד