מדריך פרקטי למציאת זוגיות ואהבה

"באין אהבה שם המוות" (שאול טשרניחובסקי)

מציאת אהבה היא תשוקה אוניברסלית צורך קיומי, פרימיאלי שמניע את בני האדם כולם בכל מקום.
מציאת מערכת יחסים משמעותית מעסיקה את כולם, חוץ ממי שכבר מצא 😉
כאן נתעמק בדרך למציאה ותחזוקה של מערכת יחסים, כזאת שנותנת משמעות לחיינו, שממלאת אותנו, שאנחנו כה כמהים לה.

למה אנחנו מחפשים אהבה

אהבה היא פעימת הלב של החוויה האנושית, היא מספקת תחושה עמוקה של ערך, רגש, שייכות והגשמה.
בין אם באמצעות חוויה משותפת של רגעים מיוחדים, תמיכה הדדית או עידוד צמיחה אישית, מערכות יחסים מוסיפות טעם וצבע לחיינו.

עם זאת, רבים נתקלים באתגרים במרדף אחר אהבה, מתמודדים עם נושאים המעכבים חיבור והרמוניה זוגית או עם קושי ביצירת קשרים.

אנו זמינים כעת  בווטסאפ ליעוץ מציאת זוגיות: לחצו למעבר לווטסאפ

אתגרים נפוצים ותרבות היכרויות

החסמים הנפוצים למציאת ושימור מערכות יחסים יכולים להיות תקשורת שגויה, פחד מפגיעות, לחצים חברתיים, חוסר מוטיבציה לנסות, או חוסר ביטחון עצמי וויתור על הזדמנויות.

אלה הם רק חלק קטן מהסיבות שיכולות לעכב את המסע אל האהבה ולכל אחת ואחד יכולים להיות חסמים ספציפיים מאוד.
בעולם המהיר של היכרויות מודרניות עם שכיחות של קשרים שטחיים, ציפיות חברתיות, אפליקציות להיכרויות שלפעמים מרגישות כמו שוק בשר, תחושת "כל הטובים/טת תפוסים/ות", כל אלה עלולים להקשות עוד יותר.

ניווט בנוף זה דורש מודעות עצמית והכרות עם החוזקות והחסרונות שלנו וכן גישה אסטרטגית שתואמת את כוונותינו ואופיינו.
לדעת מה אנחנו מחפשים בשלב זה בחיינו, לדייק את הרצונות והצרכים שלנו ליכולות ולשלב בו אנו נמצאים.

מציאת זוגיות

6 המלצות לנשים למציאת זוגיות

1. תהיי נאמנה לעצמך ולערכים שלך, אותנטיות מושכת קשרים אמיתיים ולא פחות חשוב מאפשרת לשמר קשר לאורך זמן.
2. השתמשי בתקשורת ברורה, הרגישי בנוח לדבר על הצרכים והציפיות שלך בגילוי לב.
3. טפחי את הביטחון העצמי שלך, אל תקטיני את עצמך בדייט או בחיפוש אחר בן זוג, למדי להעריך את מעלותייך ולהרגיש בנוח עם מי את באמת, בן הזוג שמתאים לך ידע להעריך אותך על כך.
4. שימי לב להתאמה זוגית מעבר לתכונות ברמת השטח, לערכים משותפים, מטרות חיים, תקשורת, שאיפות לעתיד.
5. תהיי אקטיבית, כשאת פועלת למציאת זוגיות את מגדילה משמעותית את סיכויי ההגשמה שלה.
בקשי מאוהבייך שישדכו לך בן זוג מתאים, נסי אפליקציות להיכרות, מקומות בילוי לרווקים, כל ניסיון מקדם למטרה.
6. זכרי שכמו ברכיבה על אופניים, חייבים להמשיך קדימה כדי לא ליפול, אם לא היו לך דייטים לאחרונה או שהיו שכשלו, אל תתני לזה ליאש אותך והמשיכי לנסות, המכסה לסיר שלך עשוי להיות קרוב ממה שאת חושבת.

6. המלצות לגברים למציאת זוגיות

1. חדד את מיומנות ההקשבה הפעילה שלך כדי לטפח קשרים עמוקים יותר עם נשים, כדי להתקרב ללב שלה עליך להקשיב באמת.
2. פתח את האינטליגנציה הרגשית שלך כדי להבין ולהביע רגשות ביעילות, נשים מעריכות שיח רגשי וחשוב שתהיה לך היכולת לקיים כזה.
3. תגיע לדייטים בכנות, תוך התמקדות בבניית קשרים משמעותיים, ככל שתהיה יותר נאמן לעצמך כך תשקיע פחות מאמץ במסיכות ומשחקים ותוכל להיות מרוכז יותר ביצירת מערכת יחסים איכותית.
4. הבא את הגרסה הטובה ביותר שלך, לפני כל דייט דאג להיגיינה שלך ולהופעה מרשימה אך כזאת שמציגה את מי שאתה באמת ונוח לך בה.
הכן נושאי שיחה שמעניינים אותך באמת כך שלא תשתעמם ותתן לדייט שלך הזדמנות אמתית להכיר אותך.
5. ידוע שגברים צריכים לרוב להתאמץ קצת יותר ליצירת דייטים, זה אומר שככל שתהיה נחוש יותר ותמשיך לנסות ולקבוע דייטים תוכל לקיים יותר כאלה.
זה לפעמים מצריך קצת פיתוח של עור של פיל ויכולת התמודדות עם סירוב, אך זה תהליך מחשל ומתגמל.
6. תהיה מודע לפידבק שאתה מקבל במהלך דייט או ניסיון "להתחיל עם בחורה" הפידבק הזה, חיובי או שלישי ישמש אותך להסקת מסקנות ושיפור לפעמים הבאות.

"הדברים הטובים והיפים ביותר בעולם, אינם נראים או נשמעים. ניתן להרגיש אותם רק דרך הלב" (הלן קלר)

להתייעצות בווטסאפ לאימון מציאת זוגיות: לחצו

מציאת אהבה

עצת זהב לנשים וגברים למציאת זוגיות
הכינו רשימה מפורטת ככל הניתן של מה אתם מחפשים, השקיעו מחשבה מעבר למראה וסטטוס.
נסו לחשוב בדיוק על כל מה שחשוב לכם, עד הפרטים הקטנים ביותר, החל במקצוע, בגובה ובהשכלה ועד שאיפות בחיים, סוג תקשורת ותחביבים.

כעת הדביקו את הרשימה הזאת במקום נגיש ועשו ככל שביכולתכם להפוך לרשימה הזאת בעצמכם.
קראו את המשפט הקודם שוב, הוא חשוב!

יהיה לכם הרבה יותר קל למצוא את בת או בן הזוג המושלמים עבורכם ככל שתהיו כאלה בעצמכם.
אך לדוגמה אם אתם קמצנים לא קוראים ספרים, לא מתעמלים, לא עובדים ומוזנחים למראה יהיה לכם מאוד קשה למצוא פרטנר שהיא או הוא כל הדברים האלה.

זה לא אומר שזה בלתי אפשרי, יש יוצאים מן הכלל, אך זה קשה הרבה יותר.
השלב הבא מחולק ל 2:
1. עשו כמיטב יכולתכם להפוך לרשימה שכתבתם.
2. הבינו שאם יש דברים שאתם לא מצליחים לשנות בעצמכם ייתכן שתאלצו להתפשר בהם בבן או בת הזוג.

עוד יעניין אתכם בנושא

ביטחון עצמי להצלחה עם גברים
ביטחון עצמי להצלחה עם נשים
8 טיפים לחיזוק הזוגיות
חוסר ביטחון מול בן/ת זוג
מדוע ואיך יש לתחזק זוגיות
העלאת ביטחון עצמי לבן/ת הזוג שלי
פיתוח מיומנויות זוגיות והשבחה של קשר קיים

שמירה וטיפוח מערכות יחסים

שמירה על מערכת יחסים בריאה דורשת מאמץ מתמשך, וויתורים, קבלת האחר והתחשבות.
תקשורת קבועה ופתוחה, יצירת חוויות מהנות משותפות באופן תדיר ותמיכה הדדית הם עמודי התווך של קשרים מתמשכים.

הקפידו לטפח איזון בין עצמאות ויחד, לכבד את האינדיבידואליות זו של זה תוך טיפוח קשר חזק והקרבה עבור בת או בן הזוג.

עבודה עצמית להצלחה בזוגיות

בנייה ותחזוקה של מערכת יחסים אוהבת לזמן ארוך מתחילה במודעות עצמית וצמיחה אישית.
על ידי הבנה והערכת עצמכם, אתם מניחים את הבסיס לקשר מספק עם אחרים.

אהבה היא מסע המשתלב בהתפתחות אישית, כמו בעת חיפוש הזוגיות גם במהלכה, התייחסו אל עצמכם כפי שהייתם רוצים שבן או בת הזוג יתייחסו לעצמם.

ככל שתעלו את ערכם האהבה וההערכה אליכם תשמר ואף תגדל, הזנחה עצמית תוביל לפעולה הפוכה.
עבודה זוגית לשימור זוגיות

שימרו על זמן משותף לבילוי והנאה יחד גם בשגרה ובתקופות משבר, רצוי להקפיד על דייט נייט אחת לשבוע לפחות.
הקפידו על מחוות רומנטיות גם כשהפרפרים כבר מאחוריכם, נסו שלא להתחשבן ולחפש מה נעשה עבורכם, ככל שתעשו יותר כך תתרמו יותר למערכת היחסים.

זהו משברים בשלב מוקדם ונסו לנטרל אותם, בין אם באמצעות שיחות או באמצעות ייעוץ מקצועי כמו אימון זוגי להתמודדות עם משבר.

"למצוא אהבה – זה ביד המקרה, אך לשמור עליה – זה מעשה אומנות".(ג'ון דאן)

רוצים לדבר עם יועצי הזוגיות שלנו על תהליך זוגי משותף לחיזוק מערכת היחסים? לחצו כאן

אז איך מוצאים אהבה?