איך להציל את הנישואים: 10 טיפים שיסייעו לכם להחזיר את האהבה

10 טיפים שיסייעו לכם להחזיר את האהבה והרומנטיקה לחיי הנישואים

1. דברו זה עם זו – עבדו על התקשורת

הדבר החשוב ביותר שאתם יכולים לעשות כדי להציל את הנישואים שלכם הוא לדבר זה עם זה.
ספרו לבן/בת זוגכם מה אתם מרגישים, מה אתם צריכים, ומה אתם רוצים.
הקשבו זה לזה באמת, בלי להפריע או להתגונן.

אם יש לכם כוונה אמתית לשיפור ורצון להשקיע את המאמץ הנדרש תוכלו לקצור פירות נהדרים.
הקפידו לשוחח בלב פתוח ונפש חפצה, התמודדות עם השיח האוטומטי ע"י עצירה ומחשבה על האפקטיביות לקשר של הדברים שנאמרים.

2. בנו מחדש את האמון

אם איבדתם את האמון זה בזה, יהיה עליכם לבנות אותו מחדש.
זה תהליך שדורש זמן ומאמץ, אך הוא אפשרי, חשוב והבסיס להמשך.

התחל/י עם דברים קטנים, כמו להחזיר את הדברים של בן/בת הזוג שלך למקום שלהם, או לקיים את הבטחות שלך.
הקפידו לעמוד במילה שנתתם ולעשות מאמץ שהצד השני ירגיש שרואים אותו.

3. הקדישו זמן אחד לשני

החיים המודרניים יכולים להיות מלאים במשימות ומחויבויות.
חשוב למצוא זמן אחד לשני, גם אם זה רק לכמה דקות ביום.

קחו את הזמן לשוחח, לצחוק, ולעשות דברים שאתם נהנים לעשות ביחד.
קבעו לפחות ערב אחד בשבוע לבילוי משותף, אל תוותרו על זמן איכות לחזק את הקשר.
מצאו תחומי עניין חדשים או שחזרו תחומי עניין מהעבר שיזכירו זמנים טובים.

4. עשו דברים חדשים ביחד

יציאה מאזור הנוחות שלכם יכולה לעזור לכם להתקרב יותר.
עשו דברים חדשים ביחד, כמו לנסוע למקום חדש, ללמוד פעילות חדשה, או להצטרף לחוג או קבוצה.

הקפידו שאלה יהיו דברים שאתם נהנים בהם מהזמן המשותף ובן / בת הזוג גם כן.

5. תנו לעצמכם זמן להחלים

אם עברתם משבר בחיי הנישואים שלכם, תנו לעצמכם זמן להחלים.
זה יכול לקחת זמן לרפא את הפצעים ולבנות מחדש את הזוגיות וזה בסדר שלא הכל נפתר מהר.

הקפידו בזמן זה שלא להחמיר קשיים, להתחשב, לתת ולבקש את הספייס הנדרש.
והכינו עצמכם להזדמנות נוספת.

6. פנו לעזרה מקצועית

אם אתם מרגישים שאתם לא יכולים להתמודד עם המשבר לבד, פנו לעזרה מקצועית.
אימון זוגי הוא תהליך שהוכח כיעיל לעזור לזוגות בשיפור תקשורת, פתרון קונפליקטים, ויצירת מערכות יחסים חזקות ובריאות יותר.

7. היו סבלניים

להציל נישואים זה תהליך שדורש זמן ומאמץ.
אל תצפו לראות תוצאות מיידיות. היו סבלניים, והתמיד זכרו למה אתם רוצים להציל את הזוגיות שלכם.

ישנם המון סיפורים על זוגות שחיו חיים שלמים יחד שמספרים שעברו יחד משברים קשים, אותקופות לא טובות.
אך צלחו את הפרקים הללו וצמחו לחיי זוגיות בריאה ומאושרת עם משפחה נפלאה.

8. אל תתפתו לעצות מהסביבה

רק אתם יודעים מה טוב בשבילכם, בשביל המשפחה שלכם.
אל תתנו לאף אחד אחר לספר לכם מה לעשות עם חיי הנישואים שלכם.

זכרו שלפעמים החברים או בני המשפחה שלנו משמשים עבורינו ככותל להוציא קיטור.
ייתכן שהם שומעים רק את השלילי ולא מקבלים את התמונה המלאה ולכן ייעצו עצות ניציות יותר.
הקפידו גם לשתף את הסביבה במה שטוב, לפרן לבת או בן הזוג ולהראות את התמונה המלאה.

9. האמינו בעצמכם

אם אתם מאמינים בעצמכם וביכולת שלכם להציל את הנישואים שלכם, יש לכם סיכוי טוב להצליח.
היו חיוביים, והתמידו במאמצים שלכם להצלחת המסע.

אתם ראויים למערכת יחסים זוגית בריאה ובטוחה, השקעת בנוכחית המון זמן, אנרגיה ומשאבים.
אם אתם בטוחים שאתם רוציןם לשמור על מערכת היחסים הזאת סמכו על עצמכם שתעשו את המיטב.

10. אל תתנו לאהבה להיגמר

האהבה היא הבסיס לכל זוגיות בריאה, היא העוגן, הניצוץ.
אל תתנו לאהבה להיגמר!
תמיד זכרו למה התאהבתם, מה הצית את החיבור ביניכם, מה העצים אותו, מה שבה את לבכם.
ותעשו כל מה שצריך כדי להחזיר את האהבה לחיי הנישואים שלכם.

עשו מחוות רומנטיות כלפי בת או בן הזוג, פרחים, מתנות, ארוחה רומנטית, חופשה משותפת יעשו פלאים למערכת היחסים

להציל את הנישואים

להציל נישואים זה לא קל, אך זה אפשרי.
אם אתם מחויבים לזוגיות שלכם, ותעשו את המאמצים הדרושים, יש לכם סיכוי טוב להצליח.

על פי נתוני הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה, בשנת 2023 התגרשו בישראל 17,416 זוגות, המהווים כ-47.3% מכלל הזוגות הנשואים.
זהו שיעור גירושין גבוה יחסית, והוא עולה בהתמדה בשנים האחרונות.

הגורמים לגירושין בישראל דומים לגורמים לגירושין בעולם כולו, והם כוללים:

• חוסר תקשורת
• חוסר אמון
• בעיות כלכליות
• בעיות בתחום המיניות
• הבדלים בערכים ובמטרות

בנוסף לגורמים אלו, ישנם גם גורמים ספציפיים לישראל, כגון:

• שירות החובה הצבאי, שיכול להוביל ללחץ ולסטרס על הזוגיות.
• החברה הישראלית, שהייתה נוחה יותר לקבל גירושין בעבר מאשר כיום.

הנתונים האלה יכולים לדכא אתכם אך גם לעודד, שום דבר לא מבטיח שלאחר הגירושים ממתין עתיד טוב יותר.
להיפך במרבית המקרים, התקופה שמגיעה לאחר הגירושים היא קשה מאוד לכל הצדדים, הזוג והילדים.
השתמשו בזה כמניע להילחם על הזוגיות שלכם.

רוצים לדבר עם יועצי הזוגיות שלנו על תהליך זוגי משותף לחיזוק מערכת היחסים? לחצו כאן