אחד על אחד עם אתי גרשי חריף

שלום אתי, ברוכה הבאה למרכז קואוצ'ינג ישראלי, תודה שלקחת את הזמן להתראיין ולספר על עצמך, נשמח שתספרי לגולשי האתר קצת על עצמך.
שמי אני אתי גרשי חריף, ילידת 58' – קואצ'רית קשובה, אוהבת, תקשורתית ורוחנית, המשלבת באימון את עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית.
לאחר שזכיתי לפגוש באודי, בן זוגי המקסים והתומך, בשנת 2009, מצאתי את עצמי מתמודדת לראשונה עם אתגרים חדשים שהתעוררו ביני ובין עצמי רק לאחר שהבנתי כי אינני לבד יותר – וכי כעת כל בחירה שאעשה עבור עצמי, תהיה בהקשר זוגי.
וכך, לצד שפע השמחה וההתרגשות, הייתה גם רמת מורכבות שדרשה התמודדות. למדתי כי חוויות העבר שלי מכוננות את כל מערך האמונות, התגובות ותפיסות העולם שלי – וכי על מנת לחיות בזוגיות, עלי ללמוד כיצד להשתחרר מהן וללמוד כיצד לפעול מתוך חופש מוחלט, גם מתפיסותיי שלי.
המסע ההתפתחותי שלי טרם הסתיים. אני ממשיכה בכל עת להעמיק את הלימוד שלי ולשפר את טכניקות האימון שלי – דרך בית ספר EMOTION והשתלמויות בתחומים רבים שמאפשרים לי להתאים את הטיפול למגוון רחב של צרכים.

אז איך בעצם הגעת לעסוק דווקה באימון אישי?
אל עולם האימון והמנטורינג סללתי דרך ארוכה ורבת שנים. אלו נסיבות החיים שהובילו אותי עד הלום – והסיפור שלי הוא חלק בלתי נפרד מההכשרה והידע שצברתי, ואותם אני שמחה לשתף ולחלוק איתכן ואתכם באהבה.
עד שנת 2004 עבדתי בתחום הפרסום בחברת דפי זהב, וב-2005 התחלתי את דרכי כעצמאית בתחום הנדל"ן, שם עבדתי במשך כ-7 שנים. אם עלי לסכם את התחושה העיקרית שעלתה בי לאורך אותן שנים, אגדיר אותה כחוסר שביעות רצון. הרגשתי שזהו לא מקומי וכי אינני מסופקת.
העבודה מול אנשים ובניית הקשרים הקרובים שרכשתי עם לקוחות לאורך 16 שנות ניסיוני, העבירו לי את המסר החשוב שקיבלתי בחיי – עלי לעבוד עם אנשים ולשמש גורם תומך ומטפל בחייהם.

נשמח לשמוע על תהליך ההכשרה שלך בעולם האימון, מה למדת ואיפה למדת, ספרי לנו קצת על הניסיון שלך בתחום
משנת 1995, עת חזרתי משהות של 3 שנים בארה"ב. התחלתי להתעניין בנפש האדם, התחלתי לחקור את נפשי והמסע האישי שלי, דרך סדנאות, קורסים, טיפולים אישיים, קריאת ספרים בתחום הפסיכולוגיה והפילוסופיה.
ובשנת 2015 פרצתי דרך והתחלתי את לימודי האימון בשיטת סאטיה בבי"ס EMOTION.
אני מאמנת מבוגרים – נשים בכל גיל וגברים בגילאי 20-40.
בשנים האחרונות, ליוויתי אנשים רבים בצמתי דרכים משמעותיות וסייעתי להם לעבור שינויים בתחומים רבים בחייהם – העלאת הביטחון העצמי, שיפור מערכות היחסים בכלל והזוגיות בפרט וכלה בקריירה ובעצמאות כלכלית.
ב-2018 למדתי והטמעתי גם את עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית. ובמקביל לכך, אני בוגרת קורס סיוע לנשים נפגעות הטרדה מינית ונפגעות אלימות כלכלית.

איך היית מגדירה את האני מאמין שלך כמאמנת ספרי לנו על ראיית עולמך המקצועית
אני מאמינה בהתפתחות אישית. כל אחד יכול לפרוץ דרך בכל תחום בחייו, לעיתים צריך עזרה חיצונית. ללא ספק מודעות היא תחילת הדרך, אבל היא לא מספיקה כדי לחולל טרנספורמציה.
אם נשנה את האמונות שלנו נוכל לחולל שינויים בחיינו. אני מאמינה ללא ספק שהאדם אחראי להיות חופשי בחייו ובבחירותיו. אני מאמינה שהתשובות נמצאות אצל האדם ואנו חושפים אותן במהלך האימון, מתוך תפיסת אחריות ואמונה שהוא יודע מה טוב עבורו ופועל לפי רצונותיו.

במידת האפשר ומבלי לציין שמות, נשמח לשמוע על תהליך אחד יוצא דופן שהעברת וזכור לך לטובה
אישה שהגיעה אלי ל-15 מפגשים בהם עבדנו על תחומים שונים בחייה שהיו מורכבים וזה מה שהיא סיכמה: "מהתהליך שעברתי אצלך אני רואה שהצלחת לחזק אצלי את הביטחון, ולהחזיר לי קצת אופטימיות. אני חושבת על השיחות ביננו, וגם רואה לנגד עיני את מה שהשגתי מהאימון למרות הקשיים. כשדיברתי על הילדות ועל הבית, שגדלתי בו זה עזר לי להבין מאיפה צצו לי קשיים בבגרות המוקדמת והמאוחרת. האימון אתך עזר לי לראות ולהבין מה הם הדברים החשובים שאותם אני רוצה להגשים בהמשך האימונים."

אם היה באפשרותך לתת עצה אחת לכל מי שמתחיל תהליך של אימון אישי כדי שיפיק מהתהליך את המיטב, מה היתה העצה שלך?
העצה שלי היא ראשית לבחון את ההתחברות למאמנ/ת אם יש כימיה. לשים לב אם המאמן שואל שאלות וקשוב לך, מתעניין בך ובמה את/ה רוצה לפרוץ דרך בחייך. אני בטוחה שמה שמשפיע בעיקר על ההצלחה של האימון, הוא האמון שנוצר בין המתאמנ/ת לבין המאמנ/ת. לשים לב שהאמנ/ת עובד לפי אתיקה מקצועית, יש יום ושעה קבועים פעם בשבוע, (כמובן יכול להיות תזוזות בגלל סיבות לא צפויות). שהמאמנ/ת עובדים לפי חוק ומוצאים קבלה/חשבונית, שיש הסכם אימון בינכם לגבי סודיות, התעריף, שעת האימון.
חשוב לדעת שמספיק שאחד עושה שינוי זה משפיע על הסביבה, כמו אפקט דומינו.

אם הכוכבים יסתדרו לך בדיוק כמו שצריך, איפה את/ה רואה את עצמך בעוד עשור?
אני רואה עצמי ממשיכה לעשות את מה שאני אוהבת כיום, להיות גורם משפיע ותומך באנשים. ללא ספק אמשיך לאמן בתחומים שאני טובה בהם כמו: מערכות יחסים, העלאת הביטחון העצמי, הערכה עצמית וגם אתמחה באימון זוגות.

מה דעתך על התפתחות תחום האימון האישי בעולם בכלל ובישראל בפרט בשנים האחרונות?
תחום האימון התפתח בעולם הספורט לפני מספר עשורים. האימון הגיע לישראל לפני כעשרים שנה ואני פגשתי אותו לראשונה בשנת 2004, כאשר למדתי את קורס הפורום של לנדמרק שמחולל שינוי בחשיבה ובפעולות שלנו. במדינתנו הקטנה יש מגוון רחב של מאמנים בגישות שונות: פסיכולוגית, תוצאתית, רוחנית, יהודית, טרנספורמטיבית ועוד. מצד אחד שפע רב, ומצד שני מאפשר לאדם לבחור את מה שהוא מתחבר אליו ואני מברכת על כך.

אם היה באפשרותך ליצור קורס חובה אחד שהיה נלמד בבתי הספר על ידי ילדים, במה הוא היה מתמקד?
קורס ראשון מיינדפולנס (מודעות קשובה), להערכתי כבר נכנס בבתי ספר. כאשר אנו קשובים לעצמנו, לתחושות הגוף שלנו, לרצונות שלנו, קשובים לסובבים אותנו נוכל לפעול בהלימה ברגישות לעצמנו ולאחר. ליצור מערכות יחסים מיטיבות מבלי לפגוע בעצמנו ובאחר.
קורס נוסף שהייתי ממליצה עליו זה הקשבה, הקשבה לאחר מתוך התעניינות אמתית בצורה לא שיפוטית וביקורתית, מתוך חמלה ואהבה. ההקשבה מחוללת ריפוי ונסים באחר.

לסיכום, תשאירי אותנו עם מסר חיובי
אנו יכולים לעשות שינויים חיצוניים, להחליף את הרכב, הבית, העבודה, הבן/ת זוג, לנסוע לחו"ל ועוד…
זה נפלא אבל אלה שינויים של הנסיבות. השינוי בחיינו מתחיל פנימה בתוכנו, כאשר אנו מתבוננים על העבר שלנו, על הדפוסים וההרגלים שצברנו בעברנו, והם אשר מנהלים אותנו היום, אנו יכולים לבחור וליצור את עצמנו מחדש, אז מתחוללת טרנספורמציה, שמביאה לחופש שלווה ושקט נפשי.

לעונג היה לנו לארח אותך, שמחנו להכיר אותך ואת המסלול המדהים שעברת, המון בהצלחה אתי!

אתי גרשי חריף – מאמנת אישית

ליצירת קשר עם אתי חייגו: 052-2552741