דמיון מודרך

מהו דמיון מודרך?

דמיון מודרך הוא שיטה המשתמשת בדמיון לצורך טיפול והשפעה על הנפש. השיטה מלמדת את המטופל להיעזר בשיטות שונות להרגעה עצמית ולהרפיה. מטרת השימוש בדמיון היא להיות מסוגל לעבור מהמציאות העכשווית על כל הבעיות שהיא טומנת בחובה אל עולם פנימי של המטופל בו יוכל לחזות בעצמים שונים ולדמות שימוש בחושים אחרים.1335890d03d2cec956c983196fdb2442

השימוש בדמיון מודרך מקובל בקבוצות טיפול פסיכותרפי קצר מועד, כשיטה בטיפול באמצעות ביופידבק, כהכנה לקראת תחרויות חשובות, מבחנים משמעותיים , לידה ועוד. התהליך יכול להיות קבוצתי ויכול להתבצע באופן פרטני. בדרך כלל הטיפול נושא אופי ורגוע , שליו וחוויתי, ואורך כשעה וחצי –ש עתיים. התדירות תלויה בהקשר הטיפולי ועומדת על פעם פעמיים בשבוע ולעיתים אף בתדירות נמוכה יותר. דמיון מודרך מועבר בדרך כלל על ידי מנחה מומחה בתחום אך לאחר רכישה של יכולת שליטה על המחשבות ניתן אף לבצע דמיון מודרך ללא צורך בהדרכה חיצונית אלא באופן עצמאי.

מהלך הסשן

במהלך הסשן יחווה המטופל את עצמו כאדם בריא וחזק ללא הבעיה הפסיכולוגית או הבריאותית ממנה הוא סובל במציאות. כדי שההשפעה של הדמיון המודרך תהיה חזקה וארוכת טווח, יערב המנחה את כל החושים בתהליך, יוביל את המטופל לראות עצמים בצבעים חזקים, לחוש דברים על ידי חוש הטעם והריח, לחוש תחושות בגוף בצורה חזקה ככל שניתן. התהליך יחל בדרך כלל בטכניקות שונות להרפיה, לאחר מכן תהיה תנועה לעבר היציאה מהמציאות הכובלת של המטופל אל עבר עולמו הפנימי שנע על כנפי הדמיון ואינו מושפע ממגבלה כזו או אחרת. בחלק זה יהיו מסרים של המטפל הקוראים למטופל לשחרר רגשות ולהצית את הדמיון.  לסיום יתבצע קישור בין הדמיון לעולם המציאותי של המטופל כדי להעניק לו כלים לחזור מחוזק יותר להתמודדות שלו ולא לטבול לרגע בדמיון ולשוב מחוסר כוחות להתמודד. לסיום תהיה יציאה הדרגתית מההרפיה.eye-1209039_1280

ההבדל בין דמיון מודרך להיפנוזה 

היפנוזה ודמיון מודרך הן שיטות טיפול דומות מבחינה מסוימת. שתיהן מובילות את האדם לשימוש בכוח הדמיון כמנוף להתמודדות עם קשיים במציאות. השוני בין השיטות הוא שבהיפנוזה, הכניסה לעולם הדמיון היא על רקע של מצב טראנס היפנוטי בו פוחתת היכולת להתנגד לכניסה לחוויות הטיפול ולכן נחשבת לשיטה יעילה יותר.

עוד מאמרים שעשויים לעניין אותך

  • אימון אישי לילדים ונוער אימון אישי לילדים – לצמוח בכל גיל! אימון אישי הוא תחום שנעשה נפוץ ופופולארי בשנים […]
  • אימון לעיצוב התדמית התדמית שלנו משפיעה רבות על אורח החיים שלנו ועל הדינמיקה שלנו עם אחרים, אך לא תמיד אנו […]
  • מאמן אישי מהו בעצם מאמן אישי? תפקידו של מאמן אישי לאמן אותנו לשיפור תחומים בהם אנו מתקשים, ממש […]
  • אימון למנהלים עובדים רבים חולמים בסתר ליבם להיות הבוס, המנהל , החליט והקובע, היושב על כורסת המנהלים […]
  • אימון אישי לראיון עבודה הדרך לעבודה עוברת דרך הריאיון העבודה שלנו לרוב איננה רק מקור פרנסה. פעמים רבות מדובר […]
  • יעל זהר – יועצת ומאמנת עסקית יעל זהר- ייעול הניהול, זה כול העסק! נעים להכיר, אני יעל זהר ואני מלווה בעלי עסקים […]
  • הגשמת חלום, פתיחת עסק עצמאי פתיחת עסק עצמאי – להגשים חלום! פתיחה של עסק עצמאי הוא תהליך מאתגר, שטומן בתוכו לא מעט […]
  • מאמן עסקי מרבית המאמנים העסקיים מגיעים מרקע בעולם העסקי, כאלה שבעבר ניהלו חברה גדולה, או היו בעלי […]