כמו בכל דבר בחיים גם לזוגיות יש עליות וירידות, עבור זוגות המבקשים להתמודד עם הקשיים ישנן מגוון מתודות ומסגרות לטיפול בקשיים מחיי הזוגיות.

אחת מהמתודות (מהדרכים לבצע תהליך לשימור, שיפור או הצלת הזוגיות) היא אימון אישי לזוגות – אימון זוגי.
בשנים האחרונות האימון הזוגי נוסק בעקבות חשיפה תקשורתית גדולה ותהליכים שמתאימים לקהל הישראלי.

בתהליך נבחר מאמן (או מאמנת) שידריך את בני הזוג ויעזור להם להתמודד עם המשבר הזוגי שפוקד את חיי הזוגיות שלהם מתוך ביקורת עצמית ורצון לשיפור.

למה זוגות פונים לאימון זוגי

זוגות רבים פונים לאימון זוגי כאשר הם מרגישים שהתקשורת ביניהם אינה אפקטיבית כפי שהייתה בעבר.
חלקם חווים תחושת ריחוק, חוסר הבנה או אי-הסכמה על נושאים מהותיים כמו חלוקת משימות, חינוך ילדים או עניינים פיננסיים.

קשיים אלו יכולים להוביל לריחוק רגשי בין בני הזוג, תחושה של ניכור, תסכול ולעיתים תחושת בדידות בתוך מערכת היחסים.
ישנם מקרים בהם זוגות פונים לתהליך אימון לחיזוק הזוגיות לאחר אירועים משבריים כמו בגידה או משברים אישיים המקרינים על היחסים (פיטורים, אובדן, משבר בריאותי וכדומה).

יש זוגות שמגיעים לתהליך כדי לשפר את האינטימיות והחיבור הרגשי שלהם.
במערכות יחסים ארוכות טווח, ישנם רגעים שבהם החידוש וההתרגשות פוחתים, מה שעלול לגרום למתח ולירידה במוטיבציה להשקיע במערכת היחסים.

אימון זוגי מאפשר לזוגות לגלות מחדש את הכוח שבשיתוף פעולה, תמיכה הדדית ותקשורת פתוחה.
תוך מתן כלים לניהול קונפליקטים בצורה בריאה יותר.

מהו אימון אישי לזוגות?

ראשית יד להבין מהוא תהליך של אימון אישי, ניתן לקרוא על כך בהרחבה כאן.

משבר זוגי לעתים מגיע פתאום עקב מקרה לא צפוי כמו בגידה, אלימות או משבר אמון אך לרוב משברים בזוגיות הם תהליך איטי שהולך וגובר ועצימות השפעתו מתגברת עד לפיצוץ או קשיים גדולים.

כשבני הזוג מודעים לכך שמערכת היחסים או חלילה חיי המשפחה בקשיים באפשרותם (אם זה חשוב להם מספיק) לפנות לגורם מקצועי שיעזור להציל את הזוגיות.

אנו זמינים כעת ליעוץ זוגי  בווטסאפ: לחצו למעבר לווטסאפ

בתהליך של אימון אישי לזוגות מתקיימים מפגשים חד שבועיים עם שני בני הזוג במטרה לבנות הרגלי חיים חדשים כזוג.
המאמן/ת יעבדו עם הזוג על בניית שיגרה שתתרום לשיפור האווירה.

על דרכים להתמודד עם הקשיים שהובילו לנקודת הרתיחה והפיכת המרחב הזוגי, הזמן של בני הזוג למאפשר תקשורת בריאה שתחזיר את הניצוץ, את שמחת החיים והאהבה.

המאמן מביא אתו פרספקטיבה ניטרלית הכוללת גם את ניסיונו מאימון אישי לזוגות אחרים וגם את כליו המקצועיים המאפשרים לו לעזור לבני הזוג בפתרון בעיותיהם.

לפעמים גם בפתרון הבעיות האישיות של אחד מבני הזוג המשפיעות על הקשר.

תהליך אימון זוגי להצלת הזוגיות מתחיל כאן

מה עושים בתהליך אימון זוגי

בתהליך אימון לזוגות, מתמקדים לרוב קודם בשיפור התקשורת בין בני הזוג.
בני הזוג לומדים להקשיב זה לזה בצורה יעילה יותר, להביע את רגשותיהם ואת צרכיהם בצורה ברורה ומכבדת, ולהבין את נקודת המבט של בן הזוג.

התהליך כולל תרגילים שמטרתם להעמיק את ההבנה ההדדית ולצמצם את המתחים שנובעים מאי-הבנות או מחלוקות ןלתרגל את המתודות הנלמדות.

האימון מספק כלים קריטיים לניהול קונפליקטים באופן בריא ומועיל בדגש על מניעת משברים עתידיים.
בני הזוג לומדים איך לגשת למחלוקות בצורה שמביאה לפתרון ולא להסלמה.

המאמן / מאמנת יעזרו לבני הזוג לזהות דפוסי תקשורת מזיקים ולשנות אותם לדפוסים חיוביים יותר.
כדי לאפשר למערכת היחסים להמשיך ולצמוח גם בזמנים של אתגר ומשבר.

היבט נוסף באימון זוגי הוא חיזוק האינטימיות והחיבור הרגשי.
דרך תרגולים ודיונים פתוחים, בני הזוג מעודדים לשתף רגשות, לחזק את הקשר ביניהם, ולהעמיק את החברות והאהבה.

האימון מאפשר להם לפתח מחדש את תחושת השותפות ולהשקיע במערכת היחסים באופן מודע ומחייב.

עוד יעניין אתכם בנושא

8 טיפים לחיזוק הזוגיות
חוסר ביטחון מול בן/ת זוג
מדוע יש לתחזק זוגיות
העלאת ביטחון עצמי לבן/ת הזוג שלי
ביטחון עצמי להצלחה עם גברים
ביטחון עצמי להצלחה עם נשים
מדריך פרקטי למציאת זוגיות

איך מתכוננים לאימון אישי לזוגות?

רצוי להגיע כששני בני הזוג מוכנים לקבל עזרה.
כדאי שכל אחד מבני הזוג יכין מראש שני רשימות האחת בה רשום כל מה שלדעתו מפריע לקשר בניהם (ע"י שני בני הזוג) וברשימה השנייה רעיונות לפתרונות.

יש להגיע לאימון אישי לזוגות עם "ראש פתוח" כי לרוב הפתרונות אינם פתרונות של קסם אלה כרוכים בלא מעט הקרבה .
הזכירו לעצמכם תמיד למה אתם יחד מלכתחילה.

חישבו על לפחות שלושה דברים בהם אתם רוצים לפרגן לבן/ת הזוג שלכם.
שכנעו את עצמכם ככל האפשר שאתם מגיעים לתהליך לא קל אך עם תמורה משמעותית לחייכם.

דברים חשובים לפני בחירת מאמן/ת אישי/ת

לפני שאתם מתחילים אימון אישי לזוגות שימו לב לדברים הבאים

1. בדקו  את הניסיון של המאמן, שאלו כמה זמן הוא עוסק בתחום.
2. יש לבחון את הסמכת המאמן והאם יש לו תעודות המראות התמחות באימון זוגי
3. לא להתבייש לבקש המלצות מלקוחות קודמים שעברו איתן תהליך מוצלח
4. בחנו מחירים של מאמנים בתחום וודאו שהמחיר לא יהיה שיקול שלא ללכת למפגשים
5. שימו לב שהשיטה של המאמן מתאימה לכם, שהכימיה בשיחה איתו משכנעת אתכם שהוא האדם המתאים לעזור לכם.

לשיחה עם יועצי הזוגיות שלנו על תהליך זוגי משותף לחיזוק מערכת היחסים לחצו כאן

צפו במנטור טוני רובינס מסביר על הסוד לזוגיות מצליחה

יתרונות מדעיים לאימון זוגי לזוגות במשבר

אימון זוגי יכול להיות כלי רב עוצמה עבור זוגות הנמצאים במשבר.
ישנם מחקרים שמצאו שאימון זוגי יכול לסייע לשפר את התקשורת, לפתור קונפליקטים, לבנות אמון ולחזק את הקשר.

אימון זוגי יכול גם לספק לזוגות מקום בטוח וניטרלי לדון בבעיותיהם ולקבל תמיכה מאיש מקצוע מיומן.
תהליך האימון יסייע במגוון קשיים שזוגות רבים נתקלים בהם בשגרת יומם.

• מחקר שפורסם בכתב העת "Journal of Marital and Family Therapy" מצא שאימון זוגי יכול לעזור לזוגות לשפר את התקשורת שלהם.
  על ידי לימוד כיצד להקשיב זה לזה בצורה יעילה יותר, לבטא את צרכיהם ורגשותיהם בצורה ברורה יותר ולנהל קונפליקטים בצורה בונה יותר.
• מחקר שפורסם בכתב העת "Family Process" מצא שתהליך אימוני לזוג עשוי לעזור לזוגות לפתח מיומנויות פתרון קונפליקטים יעילות יותר, ע"י זיהוי מקור הקונפליקט, פשרה ויצירת פתרונות הדדיים.
• במחקר שפורסם בכתב העת "Journal of Couple and Relationship Therapy" גילו שהתהליך עוזר לזוגות רבים לבנות אמון על ידי עידוד שקיפות, כנות וסליחה על משקעי עבר בלב פתוח.
• על םי פרסום בכתב העת "The American Journal of Family Therapy" נמצא שאימון זוגי יכול לעזור לזוגות לחזק את הקשר שלהם על ידי הגברת החיבור הרגשי, האינטימיות והתמיכה ההדדית.

חשוב לציין שאימון זוגי אינו פתרון קסם, וזה לא עובד עבור כל זוג.
עם זאת, עבור זוגות ההמוכנים להשקיע בתהליך, אימון זוגי יכול להיות כלי רב ערך לשיפור מערכת היחסים שלהם.

השאירו פרטים ונחזור בהקדם לשיחה חינמית לאבחון, ייעוץ והתאמת תהליך אימון זוגי

אני נמצא בהקשבה מלאה ונקייה עם המתאמנים שלי. יודע להגיע מהר לנק' השורש, שממנה אפשר להתחיל לעבוד.

אני מרגיש בבהירות לאן צריך לקחת את האימון ויש לי הצלחות אדירות:
מתאמן שהיה נפרד מכל בת זוג שהייתה לו עכשיו מחפש גן אירועים לחתונה בקיץ הקרוב; אלמנה שבמשך 40 שנה לא שחררה את בעלה המת ולא היתה מסוגלת להיכנס לזוגיות עכשיו בצעדים ראשונים לחפש בן זוג, ממקום נקי; אדם שהיה לחוץ ורגזן.

לאחר שמצאנו אירוע טראומתי שקרה לו בגיל 16 וניקינו את הכאב שעלה שם הוא היום חייכן שמח וטוב לב, לשמחת אשתו והילדים.

צרו קשר עם אופק אשכנזי

טלפון נייד:
0524085555

אימייל:
ofek.ashkenazy@gmail.com

עוד יעניין אתכם בנושא

אינטליגנציה רגשית
חוזקות
שיפור הדימוי העצמי
השפעת לבוש על ביטחון עצמי
עמידה מול קהל
אסרטיביות ב 5 צעדים
הערכה עצמית
פיתוח מודעות עצמית
המדריך לשיפור הביטחון העצמי

לשיחת התאמת תהליך אימון אישי עם מרכז קואצ'ינג ישראלי לחצו למעבר לווטסאפ

תחום התמחות

אימון אישי בגישה הוויתית,  אימון אישי להורים עם בן משפחה המתמודד עם מגבלה נפשית,  פיתוח  מנהלים , סדנאות מדיטציה באופן אישי ובמקום העבודה.

השכלה \ הכשרה

תואר ראשון בחינוך והוראת אנגלית. התמחות בהנחיית הורים בגישת התיווך של פוירשטיין מטעם בי"ס למקצועות הבריאות אוניברסיטת תל אביב.

אימון אישי בוגרת ביה"ס לאימון אישי אימושן של נטאלי בן דוד. הדרכת מדיטציה בוגרת ביה"ס BECOME ONE  בהנחיית תמיר מסאס.

אני מאמין מקצועי של שחר שטלריד

לכל אדם יש אפשרות לחיות את חייו בחופש, שלווה ונינוחות מתוך שקט פנימי ללא תלות בנסיבות חיצונית.

בתהליך האימון ההוייתי, המבוסס על הפילוסופיה הבודהיסטית, האדם מקדיש מזמנו לשבת ולעצור למען חקירה והתבוננות פנימית ברגשותיו, מחשבותיו, תפיסותיו, תחושותיו ואף בדרך בה הוא נושם.

בפגישה איתי, בתהליך האימון תוך תשומת הלב של המאמן לרגשות, לתחושות הפיסיות ולתפיסות העולם של המתאמן נוצרת ערות, מודעות ותשומת לב.

כאן מתחיל להיווצר תהליך קסום ויוצא דופן של תשומת לב ומודעות אישית, פירוק מהדברים שאינם מיטיבים איתך והרכבה מחדש. מרחב האימון הוא חומל, מרגש, לעתים נוקב ומעורר חשיבה.

האמונה הבסיסית היא שלכל אדם יש אפשרות לחיות את חייו ברווחה, בחופש ובשביעות רצון מחייו באופן בלתי תלוי בהישגו או בנסיבות חייו.

האימון האישי בדרך הסאטית, מאפשר לאדם להכיר את עצמו לעצמו,לכתוב ולחלום על חזונו האישי, ולראות בפעם הראשונה בחייו שיש בו את האיכות והתכונות הדרושות להוביל ולנהל את חייו.

צרו קשר עם שחר שטלריד

טלפון נייד:
0542211473

אימייל:
sniroy@gmail.com

כתובת: הקונכיה 10,ראשון לציון

קריאה משלימה

• מה זה אימון אישי
• חוזקות – פיתוח תכונות אופי חיובית
• המדריך המלא לשיפור הביטחון העצמי
• העלאת הדימוי העצמי

 צרו קשר כעת להתייעצות עם מרכז קאוצ'ינג ישראלי: למעבר לווטסאפ

אימון ליצירת זוגיות (מומחית למציאת זוגיות שתמיד חלמתן)

השכלה  הכשרה:

בוגרת מכון אדלר – מנחת קבוצות הורים
בוגרת מכללת קוצ'מי
לימודי גישור במכללת גומא

לימודי פסיכולוגיה והשלמות בחינוך באוניברסיטה הפתוחה.
לימודי NLP במכללת NLPPLUS
שנות ניסיון:
10-20

אני מאמין מקצועי של לינה גולדברג

אני מאמינה שגם היום, למרות האתגר הלא פשוט,כל אישה שרוצה בזה, יכולה למצוא זוגיות טובה, איכותית, מצמיחה מחבקת ואוהבת, שמתאימה לה.

זוגיות ומשפחה הם הערכים המובילים עבורי,ואני מאמינה שגם עבור רוב הנשים שביננו.
על כן אני רואה במקצוע שלי שליחות ועשיית מצווה (למרות שאני חילונית)ועושה אותו באמונה ובאהבה גדולה.

הסיפוק הגדול ביותר שלי הוא שאני מקבלת טלפון ממתאמנת שלי שמבשרת לי שהיא מתחתנת….או המתקדמות יותר שהן בהריון/  ילדו את ילדם הראשון.

רק החודש התבשרתי ש 3 מתאמנות שלי מתחתנות והרביעית בישרה שילדה את ילדה הראשון.

היתרון שלי בתחום (היות וישנם כל כך הרבה מאמנים וודאי גם בתחום הזוגי) הוא שאני עם הרקע שלי ומספר שנות הוותק, הפכתי למומחית בתחום מציאת זוגיות מתאימה.

כשאני אומרת עם הרקע שלי, אני מתכוונת לשני דברים. האחד הוא שאני בעברי, התקשתי למצוא זוגיות רצינית השורדת ונקשרת בנישואין. היום אני נשואה באושר אוטוטו 25 שנים.

על התהליך ההבנות והשינוי שעברתי תוכלו לקרוא באתר שלי – הכתובת למעלה – כך שאני מבינה לכל ליבה של אישה שמתקשה למצוא את הגבר שלה.

ולכן האימון שאני נותנת בא גם מניסיון אישי שלי ולא רק מהתאוריה, מהספרים או טכניקת אימון בלבד.

היתרון השני הוא שבנוסף להיותי מאמנת אני גם יועצת בתחום.
זה אומר שאני לא נותנת רק טכניקת אימון, אלא, הרבה מאוד ידע בתחום של גברים ונשים וההבדלים ביניהם. ידע שיכול לתת את ההבנה ולעשות את כל ההבדל. דבר שאימון בלבד לא יכול לתת.

אתן מוזמנות לקרוא בשני הבלוגים שלי, בהם תמצאו הרבה מאוד חומר, ידע, טיפים וכמובן את "האני המאמין" הנרחב ואת השיטה שלי.
וכמובן את עדותם של חלק מתאמנות שלי.

והעיקר הוא, אם את רצינית ומוכנה לעשות הכל כדי למצוא את הזוגיות המתאימה לך, שתמיד חלמת עליה תרימי טלפון עוד היום אלי, מובטחת לך פגישת הכרות חינם ללא כל התחייבות!

צרו קשר עם לינה גולדברג

אימייל:
linag@bezeqint.net

טלפון נייד:
0523429168

הבלוג שלי:

linagoldberg1.wordpress.com

עוד יעניין אותך

4 תרגילים לשיפור ביטחון עצמי לביצוע כל בוקר
חוסר ביטחון מול בן/ת זוג
דיבור מול קהל
שאלון לאבחון ביטחון עצמי
פיתוח ביטחון עצמי לילדים ונוער
יצירת אסרטיביות ב 5 צעדים
הערכה עצמית
פיתוח מודעות עצמית

לשיחת התאמת תהליך אימון אישי עם מרכז קואצ'ינג ישראלי לחצו למעבר לווטסאפ

בעזרת הקשבה, שיחות, תרגול ורצון אמתי להגיע ליעד שלנו.
תוך כדי הגדרת מטרות שאפילו במצב של יאוש גדול ניתן להגיע להצלחות הכי גדולות.

מנקודה זו תהליך האימון נחוץ והכרחי לגלותו וכמובן להוציאו לפועל!

הכשרה מקצועית

שמי דורית מאמנת אישית ומתמחה למשפחות וזוגיות.
בוגרת מכללת גומא-מכללה לגישור.

בוגרת קורס דימיון מודרך במכללת רידמאן.
בעלת 6 שנות ניסיון בניהול ספא ויטאליס בעיר הולדתי שטופת השמש והאנרגיות המדהימות אילת.

השקפת העולם המקצועית שלי

ההחלטה ללמוד אימון נוצרה מתוך תקופה בחיי בה הפחדים, האכזבות והמציאות הגיעו לנקודת סף.
מאותה נקודה בעזרת האימון שאותו אני מעבירה ובעזרת תמיכה של בעלי לאורך כל הדרך הצלחתי להמריא למחוזות חדשים.

זוהי שליחות להעביר לכם את שיטת האימון גם על פי ניסיוני האישי.
זהו הזמן להעניק לעצמכם את המתנה החשובה והנפלאה שמגיעה לכם!

ואשמח להצטרף אל המסע שלכם.

אשמח להזמין אתכם למפגש הכרות חינם

מוזמנים ליצור קשר

טלפון נייד:
054-6488227

דוא"ל:
doritbm1@walla.com

קישור לדף הפייסבוק:

דורית בן משה- קואצ'רית

עוד יעניין אתכם בנושא

אינטליגנציה רגשית
חוזקות
שיפור הדימוי העצמי
השפעת לבוש על ביטחון עצמי
עמידה מול קהל
אסרטיביות ב 5 צעדים
הערכה עצמית
פיתוח מודעות עצמית
המדריך לשיפור הביטחון העצמי

לשיחת התאמת תהליך אימון אישי עם מרכז קואצ'ינג ישראלי לחצו למעבר לווטסאפ