נשמח שתספרי קצת לקהל שלנו על עצמך?

אני שמחה להתארח (: ואששמח להציג את עצמי, אני ספיר פישר.
מאמנת אישית בוגרת אוניברסיטת תל אביב והקריה האקדמית אונו, פיתחתי שיטה בשם "שיטת הכלים המעשיים".

אני מעבירה התהליכים פרטניים, הרצאות וסדנאות שמעניקים לאנשים חשיבה מכוונת וכלים מעשיים להצלחה.
המטרה היא ללמוד איך לבנות את הדרך להצלחה באופן מעשי.

אופן העבודה שלי מותאם אישית לכל מתאמן ולמבנה חייו.

איך התגלגלת לתחום העיסוק של אימון אישי?

לאחר לידת בני (אני אמא חד הורית, אין קשר עם האב), הרגשתי שאני מאבדת את עצמי…
המשפחה והחברים עזרו, אבל אני הלכתי לאיבוד.

טיפלתי בילד ואהבתי אותו עם כל הלב והנשמה, ודווקא בגלל זה היה לי כל כך קשה להרגיש שאני לא מצליחה להגיע ליעדים ולמטרות שהצבתי לעצמי, להרגיש שניצבים בפני אתגרי חיים שאני לא עומדת בהם בהצלחה.

מצאתי את עצמי עומדת מול המראה ושואלת "אז מה את רוצה לעשות עם החיים שלך?
מה את רוצה להיות שתהיי גדולה ואיך תגיעי לשם??"

שמעתי על התחום שנקרא קואצ'ינג/ אימון אישי, ולא הייתי בטוחה מה דעתי בנושא.
החלטתי להתעניין וללמוד, תוך כדי הלימודים ניסיתי על עצמי דברים שלמדתי, והתוצאות היו מדהימות.
הרגשתי שזכיתי.

המשכתי ללמוד את התחום, לעבוד ולהתפתח בו, והיום אני שמחה להעביר למתאמנים שלי כלים מעשיים שיכולים לעזור להם להגשים מטרות ולהתמודד עם אתגרי החיים.

שתפי אותנו בתהליך ההכשרה שלך בעולם האימון ובניסיון שלך בתחום

את התואר הראשון הוצאתי באוניברסיטת תל אביב בשנים 2004-2008
לימודי תעודה של אימון אישי למדתי בקריה האקדמית אונו ב 2010-2011

אימון זוגי למדתי בקריה האקדמית אונו ב2012
לאחר מכן עבדתי כשנתיים אצל ראש המסלול לאימון אישי בקריה האקדמית אונו, ד"ר עודד קרבצ'יק.

במסגרת העבודה העברתי תהליכי אימון רבים ולמדתי המון ברמה המעשית.
לאחר מכן פתחתי את העסק שלי ופיתחתי את "שעטת הכלים המעשיים"

מהו האני מאמין שלך כמאמנת תחלקי איתנו את ראיית עולמך המקצועית

אני מאמינה שלכל אחד מאתנו יש את הדרך הייחודית שלו.
המטרות אותן רוצה להגשים, איך שואף שחייו יראו, החוזקות שלו, החולשות שלו והמסלול שלו.

כדי לעבור בהצלחה במסלול החיים הייחודי שלנו, עלינו להגדיר במדויק את המטרות שלנו, להכיר את הדברים שעלינו לשפר בעצמנו ואת הכוחות שלנו בהם נוכל להשתמש.

והכי חשוב, עלינו לבנות את הדרך ברמה המעשית, ולהתחיל לצעוד.

נשמח לשמוע על תהליך אחד יוצא דופן שהעברת וזכור לך לטובה

אחד מתהליכי האימון המוצלחים שהעברתי היה עם מתאמן בן 32 שהגיע אלי כי רצה לשפר את מערכת הנישואים שלו.
אישתו לא היתה מעוניינת לשתף פעולה עם התהליך או להביא עימו ילדים לעולם והוא היה מאד עצוב וכאב את המצב.

עברנו יחד תהליך מדהים שכלל חשיבה וכמובן תרגום מעשי לרעיונות ולתובנות אליהן הגיע ובסופו של דבר נפרד (בצורה יפה ובריאה) מאישתו, עשה עבודה עצמית, הכיר בת זוג חדשה והיום הם נשואים עם 2 ילדים.

גם הוא וגם משפחתו (בעיקר דודתו שהפנתה אותו אלי) ריגשו אותי עם התודות שלהם, ואני אמרתי להם שמבחינתי התודה הכי גדולה ומרגשת, היא החיוך הענק שעל פניהם.

מהי עצת הזהב שלך למי שמתחיל תהליך של אימון?

העצה הכי טובה שלי למתאמנים, היא לבצע את המשימות ולהמשיך לתרגל ולחשוב על הדברים גם בין המפגשים.

חשוב להבין, כמו שאם נרשמים לחדר כושר, ועושים אימון רק פעם אחת בשבוע ובכל שאר הזמן לא עושים כלום, אז לא נראה תוצאות, כך גם באימון אישי לא מספיק המפגש של אחת לשבוע וחשוב להמשיך לעבוד על הדברים (אפילו מעט) גם בין המפגשים.

איפה נראה אותך בעוד עשור?

ממשיכה להשפיע לטובה ולהיות משמעותית בחיי המתאמנים שלי.
מוקפת באוהבים ומצליחה לשמש דוגמא אישית להצלחת שיטת הכלים המעשיים.

איזה קורס חובה היית יוצרת לבתי הספר, להשפיע על הדור הצעיר?

הקורס היה מתמקד בהגדרה נכונה של מטרות, בניית דרך מעשית להגשמתן, וחשוב לא פחות, סבלנות לתהליך.
אנו חיים בעולם אינסטנט ומצפים לתגובות ותוצאות מיידיות, ואם אלה לא מגיעות, אנו מתייאשים.

חשוב ללמד כבר מגיל צעיר את הרווח שיש גם בתהליכים ולא רק בתוצאה.

מה דעתך על התפתחות תחום האימון לאחרונה?

אין ספק שהתחום התפתח מאד.
אם בתחילת דרכו אנשים הסתכלו עליו בתור חיקוי של תחום הפסיכולוגיה ולא ממש הבינו את ההבדל בין הדברים, הרי שהיום לתחום האימון האישי יש את המקום שלו, וזהו מקום מכובד.

בישראל התחום ולימודיו הפכו להיות מקצועיים ורציניים יותר ולא עוד " טרנד" חולף, אלא מקור לבניית דרך חיים.

מסר אופטימי לעתיד?

יש דרך מעשית לבניית הדרך להצלחה

בהחלט יש!
תודה ענקית ספיר על הראיון המהנה, המשיכי לעשות חיל ולשנות את העולם לטובה

ליצירת קשר עם ספיר פישר לחצו כאן

עשוי לעניין אותך

• חוזקות – פיתוח תכונות אופי חיובית
• העצמה אישית
• העלאת הדימוי העצמי
• 4 תרגילים לחיזוק ביטחון עצמי
• אימון תזונתי
• פריצת דרך בחיים
• דיבור מול קהל

להתייעצות עם מרכז קואוצ'ינג ישראלי לחצו למעבר לווטסאפ

אז שלום לך אורלי אסתר אלפסי ותודה שהקדשת זמן להתראיין עבור מרכז קואוצ'ינג ישראלי, כדי שקוראינו יכירו אותך טוב יותר, נשמח שתספרי קצת על עצמך

עשוי לעניין אותך

• חוזקות – פיתוח תכונות אופי חיובית
• העצמה אישית
• העלאת הדימוי העצמי
• 4 תרגילים לחיזוק ביטחון עצמי
• אימון תזונתי
• פריצת דרך בחיים
• דיבור מול קהל

להתייעצות עם מרכז קואוצ'ינג ישראלי לחצו למעבר לווטסאפ

נשמח שתספרי לקהל הקוראים קצת על עצמך?

אני, וובעלם, משמעות שמי באמהרית, עולם יפה בתקווה ליצור לכל אחד ואחת עולם יפה וטוב.
הערכים שמובילים אותי: אמונה, אהבה, נתינה, עזרה יושרה, טוב לב מעל הכל.
נשואה ואם לשניים.

בכל עבודתי כאשת חינוך, מדריכת הורים, מנחה צוותי חינוך, יועצת חינוכית, מאמנת אישית ומשפחתית חשוב לי לשים במרכז את הלקוח שלי.

שהוא יעשה דרך ויבחר את מסלול חייו.
אוהבת לעשות ספורט, לשמוע מוסיקה, ללמוד, להכיר דברים חדשים ולהתנדב.
דוברת אמהרית, עברית ואנגלית

איך הגעת לעסוק באימון אישי?

כשאמי, הדמות המשמעותית בחיי נפטרה מהעולם, הרגשתי לבד, חיפשתי משמעות ומצאתי הרבה משמעות, שכדאי לחיות למענם.

כשיש ניסיונות בחיים, מתחילים לשאול, להרהר ולחפש תשובות, מצאתי את התשובות הכי מדויקות בתוך עצמי.
אימון אישי, זו אחת המתנות הגדולות שהענקתי לעצמי.

עברתי בעצמי אימון ובחרתי להעביר את מתנת האל הזו לעוד אנשים בוגרים שבחרו להיות אמיצים ולהתמודד עם החיים המאתגרים.
באימון אישי, ניתן להגיע לכל אדם ולעשות תהליך "חידוד".

לא פשוט אך שווה ולהגיע למהות.
אימון אישי, נתן לי חמצן, חופש והרחיב את אפשרויות הבחירה איך יתנהלו חיי, הפך אותי לאדם הכי טוב שאני מכירה בייקום.

נשמח לשמוע על תהליך ההכשרה שלך בעולם האימון ועל הניסיון שלך בתחום

למדתי את הקורס המורחב, הבכיר במכללת iccm ברמת גן במשך שנה וחודשיים.
אני עוסקת בתחום כעשור.

רוב המאומנים שלי ילדים, נוער ונשים, היו גם גברים.
אימנתי הרבה אנשים שעברו מהפך בחיים שלהם.

בת 50 שהגיעה עם ביטחון עצמי של בת 5 ויצאה אחרי האימונים עם ביטחון עצמי מאוד גבוה, שהעולם לא מפחיד כפי שחשבה.
הבינה שזו היא הבוחרת את מסלול חייה ולא אחרים.

הגיעה אליי בת 18 לפני אשפוז על אנורקסיה, לאחר התהליך, היא עלתה במשקלה, השלימה את לימודיה ושירותה למדינה, פתחה עסק עצמאי.

בן 13 שהחליט שהוא צריך לבחור את מסלול חייו בלי תלות באנשים אחרים.
כל אחד כזה מרחיב לי את סינפונות הלב, שעוד נשמה שירדה לעולם, חיה במלוא מובן המילה.

מה האני מאמין שלך כמאמנת ספרי לנו על ראיית עולמך

אני מאמינה שהעולם יפה, כשמי, רק החיים המאתגרים קילקלו את התפיסה הטהורה הזו.
מי שרוצה חיים מלאים, משמעותיים יכול להשיגם גם אם בדרך קצת הלך לאיבוד.

אני שמחה, מפרגנת ומעריכה מאוד כל אדם שבוחר לקחת אחריות על חייו ועושה כמיטב יכולתו כדי למצותם.
אני מודה כל יום לבורא עולם על מתנה החיים.

להיות בצומת הזו שמאמנת לחיות חיים משמעותיים כל דבר שאדם רוצה להשיג או להעצים, צריך להתאמן למענו.
בכל הזדמונת שיש לי אני אוהבת לעזור לאנשים אני אוהבת כל אדם באשר הוא, לכן האימון שלי תמיד מתחיל מדף חלק.

אם אפשר ומבלי לציין שמות, נשמח לשמוע על תהליך אחד יוצא דופן שהעברת וזכור לך לטובה

יש הרבה.
בחור חרדי, שהגיע אלי לאימון, רצה להיות האקר, לעבוד במחשבים, להיות טכנאי.

האם התנגדה, היא בהתחלה גם ניסתה לגייס אותי למענה.
הבהרתי לה שכל מה שבנה מספר לי יישאר רק אצלי, לא אוכל לעזור לה.

הבחור גם קיבל אותו מסר ממני, שכל מה שהוא יספר ישאר אצלי.
בקיצור עבר תהליך, בחר את דרכו.

גם אם לא היה לפי רצון האם, הבחור נשאר דתי, בחר לשלב תורה ועבודה בתחום העניין שלו.
כיום נשוי, עובד ומרוויח טוב בתחום מחשבים.

בעיקר עבר תהליך רגשי ונפשי שעזרו לו לקום ולבחור כל פעם מחדש את מסלול חייו.
ילד מלאך, שמכבד את הוריו, יחד עם זאת, עושה מה שהוא אוהב.
ב"ה שזכיתי להיות חלק מהמסע המרתק שלו.

אם היה באפשרותך לתת עצה אחת לכל מי שמתחיל תהליך של אימון אישי כדי שיפיק מהתהליך את המיטב, מה היתה העצה שלך?

כל אדם שרוצה לעבור אימון אצל מאמן אנושי ומקצועי, שיעשה בירור עם עצמו האם הוא בשל.
רגשית, נפשית ומנטלית לעשות תהליך עמוק כדי להיות במקום יותר טוב ממה שהוא חי.

אם מאומן בא כדי לחפף, עדיף שלא יתחיל, חבל על הזמן וחבל על הכסף.

אם הכוכבים יסתדרו לך בדיוק כמו שצריך, איפה את רואה את עצמך בעוד עשור?

מגניב, אני אגיע לשם.
אני רוצה לעזור לכמה שיותר אנשים.

שהיומן שלי יהיה מלא בלקוחות, יהיה לי בית ואתרום לילדים וקשישים נזקקים.

אם היה באפשרותך ליצור קורס חובה אחד שהיה נלמד בבתי הספר על ידי ילדים, במה הוא היה מתמקד?

יצירתיות, בחירה, אומץ, אהבת הזולת, כבוד.
בקיצור הבנת אותי, שאצלי ערכים הם שמובילים את האנשים לתקשורת נכונה, לפיכך הייתי משקיעה בפיתוח הערכים אצל ילדים.

לסיכום, תשאירי אותנו עם מסר חיובי

תהיו אנשים טובים, חיובים, מעצימים ,מפרגנים, מחייכים, אוהבים ועם הרבה אמונה, האמת רק תרוויחו מזה.

וובעלם יקרה שמחנו ונהננו מאוד להכיר אותך ואת השקפתך ופועלך בעולם האימון!
המון בהצלחה (:

וובעלם מקונן – מאמנת אישית – אימון מכל הלב
טלפון נייד: 054-4940217
דוא"ל: wuvalem1975@gmail.com
וגם לבקר ולעקוב בעמוד הפייסבוק שלי – אימון מכל הלב

עשוי לעניין אותך גם

• חוזקות – פיתוח תכונות אופי חיובית
• העצמה אישית
• העלאת הדימוי העצמי
• אינטליגנציה רגשית

להתייעצות עם מרכז קאוצ'ינג ישראלי לחצו למעבר לווטסאפ

כדי שהקוראים שלנו יוכלו להכיר אותך מעט טוב יותר נשמח שתספר קצת על עצמך

נעים להכיר קוראים לי ערן בראונשטיין אני מאמן ומנחה nlp אוהב ללמוד ללמד ולהעמיק בתחום המודעות וההתפתחות האישית, מחובר לעולם המודעות בגופי ונפשי מתוך ניסיון אישי רב ולמידה מעמיקה.

ואיך קרה שהגעת לעסוק באימון אישי?

ההשקפה שלי בחיים מאז ומתמיד הייתה שכדי להתקדם חייבים ללמוד את החיים.
כל פרט בחיינו בא לתת לנו משהו להמשך, כבר בילדותי נמשכתי לחקור התנהגויות שונות של אנשים.

הייתי מתעמק ומנתח שפת גוף, ומפענח תחושות פנימיות של העומדים מולי.
למדתי ייעוץ נישואין ומשפחה, לא התחברתי לכך שאני "אומר" לאנשים מה לעשות ואיך נכון להם להתנהל בחיים.
באמונה שלי אנשים נולדו מושלמים!

רק שבמשך הזמן אנחנו שוכחים מי אנחנו באמת. צריך רק להתבונן פנימה.
"אמרות" חיצוניות לא באמת יועילו, לכן חיפשתי תחום לימוד שייתן לי כלים לעזור לי ולאחרים להתחבר לעוצמה הפנימית הפשוטה שלהם.

כך הכרתי את האימון (2009) ומאז אני לא מפסיק ללמוד.
החל מ- NLP , דמיון נובע ועד לתורת הנפש על פי פנימיות התורה השליחות שלי עלי אדמות זה לעזור לאנשים להתחבר לעצמם לרצונות וליכולות שלהם .

נשמח לשמוע על תהליך ההכשרה שלך בעולם האימון, מה ואיפה למדת

למדתי יועץ נישואין ומשפחה בי.נ.ר אימון יהודי – בני גל מגשר – גומא NLP – יוסי קדמי היפנוקוציג – יוסי קדמי טוב ומטיב – משה ואהרון תורת הנפש עפ"י תורת הסוד בישיבה ובשיעורים ועוד הרבה קורסים והדרכות בנושא אני לא מפסיק ללמוד ב"ה.

מה האני מאמין שלך כמאמן? ספר לנו על ראיית עולמך האימונית

אני מאמין שנולדנו מושלמים עם כל היכולות והכישורים להגשמת והצלחת חיינו, אנחנו מושלמים כפי שאנחנו ללא תלות בהישגים או בתוצאות שלנו.

לכל אחד מאיתנו יש שליחות חיים שלשמה הוא ירד לעולם וכשאנחנו חיים את השליחות של חיינו אז גם ה"קשיים" הופכים למקור אנרגיה לחיים טובים ולעשייה.

מבלי לציין שמות, נשמח להיחשף תהליך אחד יוצא דופן שהעברת וזכור לך לטובה

דוגמא אחת מיני רבים היה "אדם" (שם בדוי) שכל שבוע היה הולך להשתתף במסיבות סמים.
מנסה לשכנע את עצמו שהוא שמח ולשכוח שיש קשיים והתמודדויות.

לא היה לו כיוון של עבודה/זוגיות או מטרה אחרת בחיים מלבד המסיבות, הוא הגיע כדיי למצוא את עצמו.
אחרי תהליך של אימון יחד- הוא הפסיק עם המסיבות, מצא זוגיות, התחתן ופתח עסק עצמאי!

היום יש לו כבר 2 ילדים והוא חי בזוגיות מדהימה אין סיפוק גדול מכך בשבילי!

אם היה באפשרותך לתת עצה אחת לכל מי שמתחיל תהליך אימון אישי כדי שיפיק מהתהליך את המיטב, מה היית מציע?

כשמתחילים אימון חשוב להבין מה זה אימון ומה היא התוצאה שרוצים להגיע אליה, התוצאה צריכה להיות ברורה ומדידה.
הצלחה לוקחת זמן ודורשת עבודה, התמדה ונחישות אבל גם בדרך להצלחה – מרגישים כבר את השמחה והתחלת ההגשמה.

במידה והכוכבים יסתדרו לך בדיוק כמו שצריך, איפה אתה רואה את עצמך בעוד כעשור?

השאיפה שלי ל-10 שנים הבאות בעז"ה שיהיה לי מרכז ליד הים למודעות עצמית והכשרת מאמנים ברוח היהדות כדי שיותר ויותר אנשים יחיו מתוך תחושה של שליחות ושמחת חיים.

מה דעתך על התפתחות תחום הקואוצ'ינג בעולם בכלל ובישראל בפרט בשנים האחרונות?

בפשטות – זו התרופה לדור שלנו!
קצת הלכנו לאיבוד עם כל המדיה שמרפה את המחשבה והיצירתיות שלנו.
הפרסומות שמבלבלות לנו את המחשבה וגורמות לנו חוסר מיקוד, אני מאמין שאין אדם שלא צריך מאמן!

לא משנה מה מקומו בחיים, הדבר החכם לכל אחד הוא לעבוד עם מאמן כי אנחנו לא יכולים לראות את המקומות שאנחנו טועים בהם טוב כמו מישהו אובייקטיבי חיצוני שיעזור לנו להתקדם למקום שבאמת אנחנו ראויים לו.

אם היה באפשרותך ליצור קורס חובה אחד שהיה נלמד בבתי הספר כחלק מתוכנית הלימודים, במה הוא היה מתמקד?

קורס חובה בבית הספר זה מודעות עצמית לחיים.
בקורס לומדים איך הולכים לישון ואיך לקום נכון בבוקר כדי להתמודד נכון עם החיים, להצליח לקיים את השליחות שלנו ולחיות מתוך תחושה של חיים עם תכלית.

לסיכום ערן בראונשטיין, נשמח שתשאיר אותנו עם מסר חיובי (:

אנחנו מושלמים בדיוק כמו שאנחנו ללא צורך בלייקים או סמיילים או פירגון של מישהו אחר יש לנו את כל הכישורים והיכולות להצליח לחיות את חיינו בתחושת הגשמה ושליחות חיים.

תודה ענקית ערן על הראיון המרענן! שמחנו להכיר אותך לקוראינו ונאחל לך המשך פעילות פורה.

ערן בראונשטיין

עוד יעניין אתכם

4 תרגילים לשיפור ביטחון עצמי לביצוע כל בוקר
חוסר ביטחון מול בן/ת זוג
ביטחון עצמי להצלחה עם גברים
ביטחון עצמי להצלחה עם נשים
דיבור מול קהל
שאלון לאבחון ביטחון עצמי
פיתוח ביטחון עצמי לילדים ונוער
יצירת אסרטיביות ב 5 צעדים
הערכה עצמית
פיתוח מודעות עצמית

הגיע הזמן לשינוי? – לחצו לקבלת שיחה חינם לאיבחון דימוי והתאמת תהליך אימון

אנחנו זמינים להתייעצות גם בצ'אט לייב בווטסאפ: לחצו למעבר לווטסאפ

ברוכה הבאה מיטל איזנברג למדור שלנו, את מיטל אנו מכירים כבר משנת 2012 ולכן נרגשים במיוחד לראיין אותה למדור!

אז כייף וכבוד גדול עבורנו לארח אותך מיטל, כדרכנו בקודש, השלב הראשון בראיון הוא שאת תספרי לקוראינו קצת על עצמך כדי שיכירו אותך:

שלום, אני מיטל איזנברג, בעולם של התפתחות אישית כבר עשרים שנה.
מאמנת אישית, מורה רוחנית וקארמה תרפיסיטית. מתמחה בהעצמה, סגירת מעגלים ושחרור קולות העבר.

מיטל, איך הגעת לעסוק באימון אישי?

הגעתי לאימון אישי בעקבות משבר אישי עמוק שחוויתי באמצע שנות העשרים לחיי. משבר שהוא תוצאה של ילדות מורכבת מלאה אתגרים רגשיים.
המשבר העמוק שלח אותי לעצמי.

קול פנימי קרא לי לשתף את מה שלמדתי ומה שאני עוברת ולתת אותו הלאה כדי שגם אחרים יוכלו לחיות חיים טובים ואיכותיים יותר.
עם הזמן הבנתי שזה הייעוד שלי.

אז החלטת שאת עושה שינוי מקצועי והשינוי לווה ברכישת כלים והכשרה מקצועית, נשמח לשמוע על תהליך ההכשרה שלך בעולם האימון:

התחלתי את לימודי ההתפתות האישית בפורם של לנדמרק, שנת 2000 עד 2002.
בית ספר לטרנספורמציה חשיבתית מהטובים בעולם!

מאז למדתי אימון באיק"א, אימון קבוצות בקואצ'מי, קארמה תרפיה, תקשור, רייקי 1+2, אקסס בארס, טיפול בטראומות ועוד אינסוף קורסים והכשרות בארץ ובעולם.

וואו, בהחלט אספת מגוון עשיר של הכשרות בתחום האימון, מה האני מאמין שלך כמאמת ספרי לנו קצת על ראיית עולמך:

אני מאמינה בטיפול בשורש הבעיה ולא בסימפטומים שלה.
תלונות הלקוח משקפות את תופעות הלוואי של הבעיה עצמה.

אני מאבחנת את הבעיה על פי הסימפטומים ומטפלת בשורש.
כאשר מטפלים בשורש כל הסימפומים מוחלשים ולעתים אף נעלמים. מאמינה בטרנספורמציה פנימית ולא רק בשינוי חיצוני.

אם זה אפשרי וכמובן מבלי לחשוף את הפרטים האישיים והשמות, נשמח לשמוע על תהליך אחד יוצא דופן שהעברת וזכור לך לטובה

במקרה בולט אחד, גבר בן 40, רווק ובתול. מעולם לא היו לו חברים ובטח לא חברה. הגיע לאימון כדי לעשות שינוי.
בנחישות גבוהה ומעוררת השראה האדם נלחם בפחדים שלו והיום הוא נשוי ואבא.

במקרה נוסף, אישה כבת כ 50 שלא דיברה עם אמא שלה 35 שנה, האמא נטשה אותם כאשר היו קטנים, באה אלי לטיפול לסגירת מעגל וחזרה להיות בקשר עם האמא.

מקרה נוסף שזכור לי במיוחד, אישה מוכה סדרתית, באה לטיפול, בעקבות טיפול אחד גילתה את הכוח הפנימי שלה, את הסיבה להתעללויות והיום היא פורחת ואף הולכת ללמוד בגיל מאוחר משפטים.
אם חד הורית מעל גיל 40.

אם היתה לך האפשרות לתת עצה אחת לכל מי שמתחיל/ה תהליך של אימון אישי כדי שיפיקן ממנו כמה שיותר, מה היתה העצה שלך?

הכי חשוב זו כימיה עם המאמן.
כימיה הדדית. פגישה עם המאמן צריכה להיות משהו שאתם מחכים ומצפים לו בהתרגשות.
חשוב שבסל הכלים של המאמן יהיו גם כלים לפתרונות רגשיים שאינם יכולים להרפא על ידי השכל.

ולפני שאתם מתחילים תהליך תשאלו את עצכם האם אתם באמת מוכנים לעשות את העבודה הפנימית הנדרשת לשינוי? מפגש עם מאמן לא יוצר שינוי.
אתה יוצר את השינוי! (-:

אם הכוכבים יסתדרו לך בדיוק כמו שצריך, איפה את רואה את עצמך בעוד עשור?

מורה רוחנית בארץ ובעולם! מעבירה סדנאות לניקוי רעלים רגשיים בארץ ובחו"ל.

מה דעתך על התפתחות תחום האימון האישי בעולם בכלל ובישראל בפרט בשנים האחרונות?

מאז הפסיכולוגיה ארוכת שנים, היקום התקדם לאימון ממקוד שהוא תהליך קצר מועד וכיום אנחנו בעידן מהיר אף יותר של טיפולי לייזר למפגשים בודדים. הכל תלוי ברמת המוכנות והפתיחות של האדם.

אם היה באפשרותך ליצור קורס חובה אחד שהיה נלמד בבתי הספר על ידי ילדים, במה הוא היה מתמקד?

קורס תקשורת בינאישית. קורס המלמד הקשבה, שיתוף אותנטי ומציאת פתרונות ביחד. קורס המחנך לחשיבה של "גם אני וגם אתה" ולא "אני או אתה".

חינוך לאהבה וכבוד הדדי!
קורס למדיטציה בדמיון מודרך המלמד יצרת מרחב פנימי של שקט ושלווה והקשבה לאמת הפנימית שלנו.

לסיכום ראיון אחד על אחד מיטל איזנברג, תשאירי אותנו עם מסר ממוקד חיובי

המהות של כולנו היא טהורה, יפה ועצומה!
השמש תמיד מאירה ומחממת לו רק נאפשר לה (-:

העננים הדמיוניים מסתירים אותה… שינוי תודעה והשמש תאיר גם עליך!

זה היה לנו לעונג לשוחח ולהציג את משנתך לקוראינו, תודה על הזמן שלך, תמיד כיף!
אנו מאחלים לך המון בהצלחה ושתמשיכי והפיץ את האור שלך בעולם.

מיטל איזנברג – ריפוי לבבות ומערכות יחסים

054-2477298

עוד יעניין אתכם

4 תרגילים לשיפור ביטחון עצמי לביצוע כל בוקר
חוסר ביטחון מול בן/ת זוג
ביטחון עצמי להצלחה עם גברים
ביטחון עצמי להצלחה עם נשים
דיבור מול קהל
שאלון לאבחון ביטחון עצמי
פיתוח ביטחון עצמי לילדים ונוער
יצירת אסרטיביות ב 5 צעדים
הערכה עצמית
פיתוח מודעות עצמית

הגיע הזמן לשינוי? – לחצו לקבלת שיחה חינם לאיבחון דימוי והתאמת תהליך אימון

אנחנו זמינים להתייעצות גם בצ'אט לייב בווטסאפ: לחצו למעבר לווטסאפ

שמי אני אתי גרשי חריף, ילידת 58' – קואצ'רית קשובה, אוהבת, תקשורתית ורוחנית, המשלבת באימון את עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית.

לאחר שזכיתי לפגוש באודי, בן זוגי המקסים והתומך, בשנת 2009, מצאתי את עצמי מתמודדת לראשונה עם אתגרים חדשים שהתעוררו ביני ובין עצמי רק לאחר שהבנתי כי אינני לבד יותר – וכי כעת כל בחירה שאעשה עבור עצמי, תהיה בהקשר זוגי.

וכך, לצד שפע השמחה וההתרגשות, הייתה גם רמת מורכבות שדרשה התמודדות.
למדתי כי חוויות העבר שלי מכוננות את כל מערך האמונות, התגובות ותפיסות העולם שלי – וכי על מנת לחיות בזוגיות, עלי ללמוד כיצד להשתחרר מהן וללמוד כיצד לפעול מתוך חופש מוחלט, גם מתפיסותיי שלי.

המסע ההתפתחותי שלי טרם הסתיים.
אני ממשיכה בכל עת להעמיק את הלימוד שלי ולשפר את טכניקות האימון שלי – דרך בית ספר EMOTION והשתלמויות בתחומים רבים שמאפשרים לי להתאים את הטיפול למגוון רחב של צרכים.

אז איך בעצם הגעת לעסוק דווקה באימון אישי?

אל עולם האימון והמנטורינג סללתי דרך ארוכה ורבת שנים. אלו נסיבות החיים שהובילו אותי עד הלום
הסיפור שלי הוא חלק בלתי נפרד מההכשרה והידע שצברתי, ואותם אני שמחה לשתף ולחלוק איתכן ואתכם באהבה.

עד שנת 2004 עבדתי בתחום הפרסום בחברת דפי זהב, וב-2005 התחלתי את דרכי כעצמאית בתחום הנדל"ן, שם עבדתי במשך כ-7 שנים.

אם עלי לסכם את התחושה העיקרית שעלתה בי לאורך אותן שנים, אגדיר אותה כחוסר שביעות רצון. הרגשתי שזהו לא מקומי וכי אינני מסופקת.

העבודה מול אנשים ובניית הקשרים הקרובים שרכשתי עם לקוחות לאורך 16 שנות ניסיוני, העבירו לי את המסר החשוב שקיבלתי בחיי:
עלי לעבוד עם אנשים ולשמש גורם תומך ומטפל בחייהם.

נשמח לשמוע על תהליך ההכשרה שלך בעולם האימון, מה למדת ואיפה למדת, ספרי לנו קצת על הניסיון שלך בתחום

משנת 1995, עת חזרתי משהות של 3 שנים בארה"ב.
התחלתי להתעניין בנפש האדם, התחלתי לחקור את נפשי והמסע האישי שלי, דרך סדנאות, קורסים, טיפולים אישיים, קריאת ספרים בתחום הפסיכולוגיה והפילוסופיה.

ובשנת 2015 פרצתי דרך והתחלתי את לימודי האימון בשיטת סאטיה בבי"ס EMOTION.
אני מאמנת מבוגרים – נשים בכל גיל וגברים בגילאי 20-40.

בשנים האחרונות, ליוויתי אנשים רבים בצמתי דרכים משמעותיות וסייעתי להם לעבור שינויים בתחומים רבים בחייהם:
העלאת הביטחון העצמי, שיפור מערכות היחסים בכלל והזוגיות בפרט וכלה בקריירה ובעצמאות כלכלית.

ב-2018 למדתי והטמעתי גם את עקרונות הפסיכולוגיה הבודהיסטית. ובמקביל לכך, אני בוגרת קורס סיוע לנשים נפגעות הטרדה מינית ונפגעות אלימות כלכלית.

איך היית מגדירה את האני מאמין שלך כמאמנת ספרי לנו על ראיית עולמך המקצועית

אני מאמינה בהתפתחות אישית. כל אחד יכול לפרוץ דרך בכל תחום בחייו, לעתים צריך עזרה חיצונית.
ללא ספק מודעות היא תחילת הדרך, אבל היא לא מספיקה כדי לחולל טרנספורמציה.

אם נשנה את האמונות שלנו נוכל לחולל שינויים בחיינו. אני מאמינה ללא ספק שהאדם אחראי להיות חופשי בחייו ובבחירותיו.
אני מאמינה שהתשובות נמצאות אצל האדם ואנו חושפים אותן במהלך האימון, מתוך תפיסת אחריות ואמונה שהוא יודע מה טוב עבורו ופועל לפי רצונותיו.

במידת האפשר ומבלי לציין שמות, נשמח לשמוע על תהליך אחד יוצא דופן שהעברת וזכור לך לטובה

אישה שהגיעה אלי ל-15 מפגשים בהם עבדנו על תחומים שונים בחייה שהיו מורכבים וזה מה שהיא סיכמה:
"מהתהליך שעברתי אצלך אני רואה שהצלחת לחזק אצלי את הביטחון, ולהחזיר לי קצת אופטימיות.

אני חושבת על השיחות ביננו, וגם רואה לנגד עיני את מה שהשגתי מהאימון למרות הקשיים.
כשדיברתי על הילדות ועל הבית, שגדלתי בו זה עזר לי להבין מאיפה צצו לי קשיים בבגרות המוקדמת והמאוחרת.

האימון אתך עזר לי לראות ולהבין מה הם הדברים החשובים שאותם אני רוצה להגשים בהמשך האימונים."

אם היה באפשרותך לתת עצה אחת לכל מי שמתחיל תהליך של אימון אישי כדי שיפיק מהתהליך את המיטב, מה היתה העצה שלך?

העצה שלי היא ראשית לבחון את ההתחברות למאמנ/ת אם יש כימיה.
לשים לב אם המאמן שואל שאלות וקשוב לך, מתעניין בך ובמה את/ה רוצה לפרוץ דרך בחייך.

אני בטוחה שמה שמשפיע בעיקר על ההצלחה של האימון, הוא האמון שנוצר בין המתאמנ/ת לבין המאמנ/ת.
לשים לב שהאמנ/ת עובד לפי אתיקה מקצועית, יש יום ושעה קבועים פעם בשבוע, (כמובן יכול להיות תזוזות בגלל סיבות לא צפויות).

שהמאמנ/ת עובדים לפי חוק ומוצאים קבלה/חשבונית, שיש הסכם אימון בינכם לגבי סודיות, התעריף, שעת האימון.
חשוב לדעת שמספיק שאחד עושה שינוי זה משפיע על הסביבה, כמו אפקט דומינו.

אם הכוכבים יסתדרו לך בדיוק כמו שצריך, איפה את/ה רואה את עצמך בעוד עשור?

אני רואה עצמי ממשיכה לעשות את מה שאני אוהבת כיום, להיות גורם משפיע ותומך באנשים.
ללא ספק אמשיך לאמן בתחומים שאני טובה בהם כמו: מערכות יחסים, העלאת הביטחון העצמי, הערכה עצמית וגם אתמחה באימון זוגות.

מה דעתך על התפתחות תחום האימון האישי בעולם בכלל ובישראל בפרט בשנים האחרונות?

תחום האימון התפתח בעולם הספורט לפני מספר עשורים.
האימון הגיע לישראל לפני כעשרים שנה ואני פגשתי אותו לראשונה בשנת 2004, כאשר למדתי את קורס הפורום של לנדמרק שמחולל שינוי בחשיבה ובפעולות שלנו.

במדינתנו הקטנה יש מגוון רחב של מאמנים בגישות שונות: פסיכולוגית, תוצאתית, רוחנית, יהודית, טרנספורמטיבית ועוד.
מצד אחד שפע רב, ומצד שני מאפשר לאדם לבחור את מה שהוא מתחבר אליו ואני מברכת על כך.

אם היה באפשרותך ליצור קורס חובה אחד שהיה נלמד בבתי הספר על ידי ילדים, במה הוא היה מתמקד?

קורס ראשון מיינדפולנס (מודעות קשובה), להערכתי כבר נכנס בבתי ספר.
כאשר אנו קשובים לעצמנו, לתחושות הגוף שלנו, לרצונות שלנו, קשובים לסובבים אותנו נוכל לפעול בהלימה ברגישות לעצמנו ולאחר.
ליצור מערכות יחסים מיטיבות מבלי לפגוע בעצמנו ובאחר.

קורס נוסף שהייתי ממליצה עליו זה הקשבה, הקשבה לאחר מתוך התעניינות אמתית בצורה לא שיפוטית וביקורתית, מתוך חמלה ואהבה. ההקשבה מחוללת ריפוי ונסים באחר.

לסיכום, תשאירי אותנו עם מסר חיובי

אנו יכולים לעשות שינויים חיצוניים, להחליף את הרכב, הבית, העבודה, הבן/ת זוג, לנסוע לחו"ל ועוד…
זה נפלא אבל אלה שינויים של הנסיבות.

השינוי בחיינו מתחיל פנימה בתוכנו, כאשר אנו מתבוננים על העבר שלנו, על הדפוסים וההרגלים שצברנו בעברנו, והם אשר מנהלים אותנו היום,
אנו יכולים לבחור וליצור את עצמנו מחדש, אז מתחוללת טרנספורמציה, שמביאה לחופש שלווה ושקט נפשי.

לעונג היה לנו לארח אותך, שמחנו להכיר אותך ואת המסלול המדהים שעברת, המון בהצלחה אתי!

אתי גרשי חריף – מאמנת אישית

ליצירת קשר עם אתי חייגו: 052-2552741

עוד יעניין אתכם

4 תרגילים לשיפור ביטחון עצמי לביצוע כל בוקר
חוסר ביטחון מול בן/ת זוג
ביטחון עצמי להצלחה עם גברים
ביטחון עצמי להצלחה עם נשים
דיבור מול קהל
שאלון לאבחון ביטחון עצמי
פיתוח ביטחון עצמי לילדים ונוער
יצירת אסרטיביות ב 5 צעדים
הערכה עצמית
פיתוח מודעות עצמית

הגיע הזמן לשינוי? – לחצו לקבלת שיחה חינם לאיבחון דימוי והתאמת תהליך אימון

אנחנו זמינים להתייעצות גם בצ'אט לייב בווטסאפ: לחצו למעבר לווטסאפ

שלום עמית ותודה שלקחת את הזמן להתראיין עבור מרכז קואוצ'ינג ישראלי, נשמח לאפשר לקוראינו להכיר אותך, ספר קצת על עצמך:

שמי עמית ליאור. אני בן 48, גרוש + 2 וגר במושב צור משה.
בני הגדול גור בן 14 נמצא במשמורת שלי והבן הצעיר, גיא, נמצא במשמורת של גרושתי.

אני נמצא כבר כמה שנים בזוגיות פרק ב'.
רוב חיי עסקתי בניהול מכירות בחברות מהגדולות במשק ואני מביא איתי לתחום האימון את ניסיוני המקצועי הן בניהול אנשים, פרויקטים ותקציבים והן את ניסיוני באימון למכירות.

ספר לנו על המסע שלך לעיסוק באימון אישי

הגעתי לתחום האימון בעקבות חוויה מטלטלת שעברתי לפני מספר שנים.
החוויה עימתה אותי עם דפוסי ההתנהגות שלי והובילה אותי לתהליך שינוי והתפתחות שנמשך עד היום.

במהלך השנים הללו הבנתי עד כמה אני רוצה ללמוד את הכלים לסייע לאנשים אחרים לעבור שינויים בחייהם ונרשמתי ללימודי אימון במכללת ICCM, שם עברתי קורס אימון בסיסי ולאחריו קורס מאמנים בכירים לפיתוח ביטחון עצמי.

במהלך הלימודים גם השלמתי תואר באימון ממכללה בשוויץ.
אני מאמן רגשי בפסיכולוגיה חיובית ובעל הכשרה באימון אישי, זוגי, עסקי ואימון לנוער.
מלבד העיסוק באימו פרונטאלי, אני משמש כסופרוויזר במכללה בה למדתי ומסייע למאמנים חדשים בתחילת דרכם.

כמו כן, יש לי מגוון הרצאות התפתחותיות אותן אני מעביר מעת לעת באופן פרטי או לפי הזמנה. בנוסף, מזה כשנה, יש לי פינת אימון שבועית בימי חמישי בבוקר ברדיו קול הים האדום באילת.

מהו האני מאמין שלך כמאמן?

אני מאמין כי כל אדם יכול לעשות שינוי בחייו אם רק ירצה בכך.
בכול אחד מאיתנו יש את הכוחות להשיג כמעט כל מטרה שנציב לעצמינו וכל התשובות לכל השאלות בחיינו נמצאות אצלינו.

אומנם, הדרך לפיתרון אינה נעימה ולעתים אפילו מאוד קשה ויחד עם זאת, התוצאה שווה את המאמץ.
הדרך להתפתחות עוברת תמיד דרך התמודדות עם קשיים ופחדים והתשובות לשאלות נמצאות בחושך.

במידת האפשר ומבלי לציין שמות, נשמח שתשתף את קוראינו בתהליך אחד יוצא דופן שהעברת וזכור לך לטובה

בוודאי. מתאמנת שהגיעה מבולבלת לאחר שנים בהן עבדה כשכירה בחברות שונות. למרות הפידבקים המעולים שקיבלה מהמעסיקים, תמיד הרגישה תסכול וחוסר מימוש עצמי.

לאחר סידרה קצרה של מפגשים, המתאמנת הבינה מה היא רוצה לעשות בחיים, התחילה ללמוד ופתחה את העסק הפרטי שתמיד חלמה.

כחלק מהתהליך ליוויתי את המתאמנת גם בגיבוש המוצרים, אפיון קהלי יעד ודרכי הגעה אליהם.
בסיום התהליך המתאמנת ציינה כי השינוי שחל בה השפיעה גם רבות על דרך ההתנהלות בבית ובזוגיות.

אם היה באפשרותך לתת עצה אחת לכל מי שמתחיל תהליך של אימון אישי כדי שיפיק מהתהליך את המיטב, מה היתה העצה שלך?

קודם כל, עצם העובדה שאדם מגיע להתחיל תהליך, זו כבר התקדמות גדולה מאוד כיוון שהוא מבין שיש בעיה והוא חסר כלים להתמודדות עצמית.

ההצעה שלי, אם כבר הגעת ואפשרת לעצמך, תגיע פתוח, תאפשר לעצמך לקבל ידע וכלים, תתנסה, מקסימום – תצליח!

אם הכוכבים יסתדרו לך בדיוק כמו שצריך, איפה אתה רואה את עצמך בעוד עשור?

בעוד 10 שנים אהיה כבר לאחר פרסום של 2 ספרים, הרצאות בכל העולם, מעביר קורסים וסדנאות בתחום ההתפתחות האישית.
וכמובן שאמשיך לאמן באופן פרטי אחד על אחד כיוון שזו התשוקה האמתית שלי.

מה דעתך על התפתחות תחום האימון האישי בעולם בכלל ובישראל בפרט בשנים האחרונות?

התפתחות תחום האימון לא מפתיעה אותי.
בעולם כל כך דינאמי ומשתנה, כמויות המידע שאנחנו כבני אדם ורכים ונחשפים הם מטורפים.

מטרת האימון היא לסייע לנו לפתח את הכישורים שלנו בעולם כזה בצורה מהירה יחסית תוך חיבור למקום האותנטי שלנו עד כמה שניתן.

אם היה באפשרותך ליצור קורס חובה אחד שהיה נלמד בבתי הספר על ידי ילדים, במה הוא היה מתמקד?

זה קל. הייתי בונה תוכנית לימודים המתמקדת בתהליכי קבלת החלטות.
קבלת החלטות מתוך מקום ערכי ומוסרי.

החלטות הלוקחות בחשבון את הרצון האישי מבלי לפגוע בזולת. קבלת החלטות כזו יכולה להגיע רק מתוך ביטחון עצמי גבוה של אדם (או ילד) המאמין ביכולות שלו בעצמו.

לסיכום, תשאיר אותנו עם מסר חיובי

כולנו יכולים לעשות שינוי בחיינו.
כל מה שעלינו לעשות הוא להבין מי אנחנו רוצים להיות ולהתחיל לפעול כדי להשיג זאת.

אני מאוד אוהב את המשפט הבא: "אני רוצה להמציא את עצמי". המשפט הזה מעביר את השליטה לידיים שלי.
אני בוחר מה אני רוצה להיות ומתחיל לפעול לשם כך.

תודה ענקית עמית על הראיון הנפלא, ניכר שאתה מונע משליחות וכיף לנו שאפשרת לנו להציג אותה.
המון הצלחה בעתיד!

עמית ליאור – מאמן אישי ועסקי

עוד יעניין אתכם

 תרגילים לשיפור ביטחון עצמי
ביטחון עצמי להצלחה עם גברים
ביטחון עצמי להצלחה עם נשים
דיבור מול קהל
שאלון לאבחון ביטחון עצמי
פיתוח ביטחון עצמי לילדים ונוער
יצירת אסרטיביות ב 5 צעדים
הערכה עצמית
פיתוח מודעות עצמית

הגיע הזמן לשינוי? – לחצו לקבלת שיחה חינם לאיבחון דימוי והתאמת תהליך אימון

אנחנו זמינים להתייעצות גם בצ'אט לייב בווטסאפ: לחצו למעבר לווטסאפ

שלום מתן, לכבוד הוא לנו לארח אותך במדור, נשמח שתציג את עצמך לקוראינו

אני (יליד 1950) בן קיבוץ עין המפרץ (ליד עכו) וחבר בו הרבה שנים. ארבעה תחומים מרכזיים בחיי: משפחה, מוסיקה, חינוך וניהול חברתי.

אשתי (גם היא בת קיבוץ עין המפרץ) עוסקת שנים רבות בתחום ההוראה ללקויי למידה ואף מדריכה מורים בתחום זה. משלושת ילדי שני הגדולים הם רופאים ו"הקטנה" בת 22 מחפשת את עצמה.

מוסיקה: אני בוגר האקדמיה למוסיקה בת"א ועוסק בתחום זה שנים רבות (נגינה כתיבה וניצוח).
חינוך: בעבר הרחוק הייתי מורה ומחנך ואח"כ ניהלתי בי"ס תיכון קיבוצי.

ניהול: אני עוסק בניהול קרוב לארבעים שנה (ניהול בי"ס, ניהול אולפן למוסיקה, ניהול מערכת החינוך של הקיבוץ, מזכיר קיבוץ (בשני קיבוצים גדולים) במשך 13 שנה).

כמו כן עסקתי בבינוי קהילתי במסגרת מכללת "אורנים" ובפיצוח החשיבה במסגרת מכון "ברנקו וייס".
תרומה לחברה ועזרה לזולת הם ערכים מרכזיים בחיי ולכן אני פעיל בקיבוץ בהתנדבות בתחומי החברה והתרבות, ולפני מספר חדשים הוצאתי ספר על העשור הראשון של קיבוצי (1930-1940) וכיום אני שוקד על ספר המשך.

יש לי השכלה רחבה (תואר ראשון בחינוך ובמוסיקה, תואר שני בניהול מערכות חינוך, תואר שלישי בחינוך; לימודי הנחית קבוצות באינטליגנציה רגשית, לימודי אימון והשתלמויות רבות בנושאים מגוונים.

ספר לנו איך הגעת לעסוק בתחום

אני עוסק שנים רבות בתחומים קרובים ולאט לאט הבנתי (מהתבוננות פנימית ומשיחות עם אנשים), שיש לי יכולת רבה לעזור לאנשים ברמה הפרטנית וברמה הקהילתית (סבלנות, הכלה, הקשבה, אינ' רגשית ורצון לעזור, מנהיגות).

וכשהתמניתי למזכיר קיבוצי ב- 2003 החלטתי ללמוד דיסציפלינות רלבנטיות ולהעמיק את הידע שלי באלו. כששמעתי על הקורס בטכניון (דרך איגוד המאמנים) הבנתי שזהו זה, ונרשמתי.

הקורס שינה תפיסות שונות בחיי לגבי תהליכים עם בני אדם ויעילות הטיפול בהם.
בשל המחסור בזמן לא התחלתי לאחר הכשרתי והסמכתי למאמן, לעסוק באימון באופן ישיר ולפרנסתי, אך השתמשתי רבות בכלי האימון בעבודתי כמזכיר קיבוץ.

עם יציאתי לפנסיה החלטתי שהגיע הזמן לחזור לזה ולהתחיל לעסוק באימון באופן ישיר לצורך מימוש ערכי ולצורך הגדלת הכנסתי.

כדי הוריד חלודה ולהיכנס למסגרת מסודרת עברתי קורס הכשרת מאמנים נוסף (הפעם ע"י בי"ס "לוגוס" דרך לשכת המאמנים) שנתן לי גישות שונות וכלים נוספים.

היום אני מכיר בהחלט את שפת האימון והאימונים האחרונים שעשיתי במסגרת הפרקטיקום של לשכת המאמנים.
(בקרוב אקבל הסמכה גם מהם) מאשרים את התאמתי וכשרוני בתחום זה (המתאמנים אומרים לי כל הזמן שמרגיש להם שאני מאמן וותיק).

מה ה"אני מאמין שלך כמאמן"

מקובל לחשוב שתהליך סוציאליזציה הוא תהליך איטי וארוך המתקיים באמצעות חינוך (ע"י הורים, בני הגיל, מערכת החינוך, אמצעי התקשורת והקהילה המיידית)

ולכן דפוסי ההתנהגות והפעולה של אנשים המוטמעים בתהליך זה הם עמוקים וקשה מאד לשנותם.
ואכן, באימון ניתן לראות בד"כ שדפוסי פעולה מהילדות חוזרים גם בגיל המבוגר.

מכאן גם שקשה מאד לבצע שינוי ממעלה שנייה שהוא שינוי ערכי תודעתי כמו גם התנהגותי עמוק ולא "עוד מאותו דבר".
שינויים כאלו קורים או בטיפולים נפשיים/רגשיים בתהליך ארוך של מספר שנים, או באירועים דרמטיים בהם חווים טראומה (מלחמה, מחלה קשה, אבדן של בן משפחה וכו').

האימון הוא חלק מגישה ביהביוריסטית הטוענת שאפשר לעשות שינויים ואפילו משמעותיים גם בזמן קצר בתנאי שהתהליך הוא ממוקד והוא מחובר לערכים ולאנרגיות של המתאמן.

תן לנו דוגמאות לתהליכים בולטים שהעברת

יזמתי, תכננתי והובלתי בתחילת שנות ה- 90 תהליך של שיתוף בין ארבעת בתי הספר התיכוניים של מ.א. מטה אשר.
התהליך הוגדר כפרויקט ניסויי של משרד החינוך. ניהלתי אותו במשך שבע שנים. הוא קיים עד היום (קרוב לשלושים שנה).

יזמתי והובלתי את תהליך השינוי (הפרטה) בקיבוצי. התהליך לקח 5 שנים והשינוי החל לפני 11 שנים.
קבלתי הרבה מחמאות על דרך הובלת התהליך (שינוי קהילתי הוא תהליך מאד קשה ובו מהמורות רבות) וזה הוביל לבחירתי ברוב גדול מאד לקדנציית ניהול נוספת.

באחד האימונים הובלתי מתאמן לחשיבה אחרת על פלונטר משפחתי וזה הוביל אותו לפתרון המשבר והוא אסיר תודה עד היום.

איזה עצה יש למתאמן שמתחיל תהליך?

תשאל את עצמך:
האם ברור לי שאני רוצה לעשות שינוי כלשהו, או לממש מטרה כלשהי?

האם אני יכול לעשות את זה לבד או שאני זקוק להכוונה ולעזרה בתהליך?
למה דווקא עכשיו?

האם יש לי זמן וכסף לתהליך?
והאם אני פנוי רגשית ונפשית לצלול לתוכו?

אם ענית על הכול בחיוב ויש לך משאלת לב ומטרה ברורה אתה בשל לאימון.

איפה תהיה בעוד עשור?

בעוד עשור אני רואה את עצמי נהנה מחיי בקרב משפחתי, ממשיך לתרום לחברה בה אני חי ועוזר לאנשים במידת יכולתי ועוסק באימון, בגישור ובהנחיית קבוצות באינטליגנציה רגשית.

מה דעתך על ההתפתחות בתחום האימון?

אם אני משווה את הקורס שלמדתי לפני 10 שנים לקורס שסיימתי לפני מספר חדשים אני יכול לומר שהגישה הבסיסית של תחום האימון לא השתנתה, יש דגשים שונים והרבה כלים חדשים.

כמו כן עם החלת הדיסציפלינה האימונית לתחומים נוספים (מעבר לאימון האישי) יש תהליך של התמקצעות.

אם היית יכול, איזה קורס חובה היית מיישם על תלמידי ביה"ס?

כישורי חיים – פיתוח יכולות התמודדות בעולם משתנה במהירות.

טיפוח אינטליגנציה רגשית (תוך אישית ובין אישית); הכנה רגשית ונפשית לעולם התעסוקה העתידי; התמודדות עם אלימות בחברה;
היכולת לשים גבולות ולעצור תהליכי התמכרות וניכור; חיים נכונים עם הטלפון הסלולארי ועוד.

הקורס ילמד בדרך של סדנאות תוך חיבורו לעולם האמיתי, וסימולציות לגבי העולם העתידי בכלי אימון ובכלים אחרים.

תשאיר אותנו עם מסר חיובי לסיום

אם אין אני לי מי לי – ההחלטה על דרך חשיבתי ועשייתי בחיי היא בידי;
כשאני לעצמי מה אני – היה נאמן לעצמך;

ואם לא עכשיו אימתי – הזמן קצר והמלאכה מרובה ולא כדאי לדחות.
והעיקר לא לפחד. המעז מנצח.

אם נחשוב חיובי, נאתגר את עצמנו, ונעיז לקפוץ למים נשיג את משאלות ליבנו!!!

תודה רבה לך מתן פלג על השיתוף מעורר ההשראה, שמחנו להכיר.

ד"ר מתן גפן – מאמן אישי

עוד יעניין אתכם

 תרגילים לשיפור ביטחון עצמי
ביטחון עצמי להצלחה עם גברים
ביטחון עצמי להצלחה עם נשים
דיבור מול קהל
שאלון לאבחון ביטחון עצמי
פיתוח ביטחון עצמי לילדים ונוער
יצירת אסרטיביות ב 5 צעדים
פיתוח מודעות עצמית

הגיע הזמן לשינוי? – לחצו לקבלת שיחה חינם לאיבחון דימוי והתאמת תהליך אימון

אנחנו זמינים להתייעצות גם בצ'אט לייב בווטסאפ: לחצו למעבר לווטסאפ

אהלן שמעון, תודה שלקחת את הזמן להתראיין עבור מרכז קואוצ'ינג ישראלי, נשמח ללמוד קצת מי אתה
שמי שמעון בר הוני, נשוי לטליה ואבא לנטעיה.

אני אדם מאמין. חיי הם סה"כ מסע מרתק, אפשר לומר שעברתי במהלכם שינויים מרחיקי לכת.
עזרה לאנשים זוהי שליחותי, תמיד עסקתי בזה:

החל מגיל 16 כשהדרכתי ילדים, לאחר מכן בצה"ל כשהובלתי חיילים (קצין בדרגת סרן) וכשהשתחררתי עסקתי בריפוי הנפש, הנחיית סדנאות מודעות ובהדרכת נוער.

איך הגעת לעסוק באימון אישי?

בחיי האישיים התמודדתי עם קשיים רבים , חרדות ועוד חוויות שהתחילו כבר מגיל קטן.

חיפשתי מענה והגעתי למאמן שעזר לי, חיי קיבלו תפנית ומתוך החקירה האישית נמשכתי ללמוד את התחום לעומק ולעזור באמצעותו גם לאחרים.

נשמח לשמוע על תהליך ההכשרה שלך בעולם האימון, מה ואיפה למדת ועל הניסיון שלך בתחום

עברתי קורס מטפלים בשיטת "לנשום שינוי" טכניקת נשימות ואימון אישי לשחרור טראומות רגשיות.
קורס זה כלל קורסים בסיסיים ב"מכללת רידמן"

למדתי "פסיכו-תרפיה יהודית" אצל מורה פרטי.
האימון שלי מתבסס הרבה על מקורותינו העתיקים ועל הרפואה הטבעית.

אני עוסק בהדרכת/אימון אנשים כ 12 שנים וספציפית בקואוצ'ינג 6 שנים.
את מרבית ניסיוני אני שואב מחיי האישיים ומתהליכי הריפוי הרבים והשונים שהעברתי.

מה האני מאמין שלך כמאמן? ספר לנו על ראיית עולמך

אני מאמין בבני אדם, יש לנו את היכולת והמסוגלות לשנות את חיינו לטובה.
על מנת לצמוח ולהצליח אנו צריכים לקחת אחריות מלאה על חיינו.

אין אשמים, ואין תירוצים, הכל ניתן לשנוי על-אף שהמצב הראשוני לעתים לא פשוט והקשיים רבים השינוי והצמיחה אפשריים בהחלט.

במידת האפשר ומבלי לציין שמות, נשמח לשמוע על תהליך אחד יוצא דופן שהעברת וזכור לך לטובה

הגיע אלי מתאמן בגיל 40+ נשוי עם ילדים, אדם סגור מאוד, נוקשה, לחוץ- מתלונן על חרדות, כאבים בגוף (בהתאם ללחץ), מלא כעסים ובפוטנציאל רב לא ממומש.

תמונת המצב הראשונית הייתה:
*הליכי גירושין.
*ריבים בלתי פוסקים בבית, הן עם הילדים והן עם האישה.
*שפעות חוזרות ונשנות- על פי העקרונות שאני עובד אתם- הגוף נחלש עקב המצב הנפשי וכך נהיה חולי בקלות.
*ישנם עוד דברים לא נעימים שלא אציין מטעמי צניעות.

התהליך התנהל בשלבים הבאים:
1. שחרור רגשות מודחקים. עבודה על המקור/השורש לבעיות.
2. עיבוד של התכנים ש"צפו" בטיפול.
3. הקניית הרגלים חדשים/כלים להתמודדויות שונות בחיים.

התהליך הנ"ל היה משמעותי . זהו תהליך שאני מגדיר כמוצלח.
ניכר שיפור באורח החיים בכל התחומים.
* הזוגיות במצב טוב, האהבה חזרה הביתה. פחות ריבים, יותר נהנים זה מזו, עזרה הדדית ועוד.
* הקשר עם הילדים השתפר- יותר תקשורת בריאה בין ההורים לילדים, חוויות משותפות, הבנה, הכלה ואוירה כללית נעימה בבית.
*החולי ה"פיזי" הפסיק. תחושת שמחה ואנרגטיות כללית.

חשוב לציין: תהליך זה הצליח משום שהאדם הנ"ל רצה לעשות שינוי באמת. הוא לקח את החיים שלו בידיים וכל משפחתו הרוויחה מזה.

אם היה באפשרותך לתת עצה אחת לכל מי שמתחיל תהליך של אימון אישי כדי שיפיק מהתהליך את המיטב, מה היתה העצה שלך?

דבר ראשון: "לך על זה" קח את החיים שלך למקום מפותח יותר, טוב יותר
דבר שני: תבדוק טוב טוב את המאמן. משום שצריך להיות חיבור טוב בין המתאמן למאמן.

אע"פ שהמאמן מוכשר ומקצועי, ההתאמה בין השניים היא החשובה.

אם הכוכבים יסתדרו לך בדיוק כמו שצריך, איפה אתה רואה את עצמך בעוד עשור?

עוזר לאנשים, מאמן, מכשיר מאמנים חדשים.
מעביר סדנאות מודעות וטיפול בקבוצה.

מה דעתך על התפתחות תחום האימון האישי בעולם בכלל ובישראל בפרט בשנים האחרונות?

התחום בהתפתחות כמו כל התחומים, הנפשות הפועלות זה הדבר החשוב כאן.
בכל תחום ישנם אנשים שבאמת מתאימים ומחוברים למקצוע וישנם שפחות.

אם היה באפשרותך ליצור קורס חובה אחד שהיה נלמד בבתי הספר על ידי ילדים, במה הוא היה מתמקד?

חינוך גוף-נפש. אמתי.

לסיכום, תשאיר/י אותנו עם מסר חיובי

תעזרו לכמה שיותר אנשים, תעשו כל שביכולתכם ובכך נקדם את העולם ונקרב את הגאולה האישית והכללית.

תודה רבה שמעון שחלקת איתנו את משנתך!
שיהיה המון בהצלחה בהמשך המסע (:

שמעון בר יוחאי הוני – מאמן אישי לחיים

שלום יעל, נשמח שתספרי קצת על עצמך לקוראינו

שלום, שמי יעל הדס-נעמן ספיר,
מאמנת אישית ומטפלת בדמיון מודרך וNLP, עזרתי לאנשים לקבל כלים שימושיים למיומנויות חברתיות ולתקשורת בינאישית אפקטיבית, להשתחרר מפחדים, להתחבר לעצמם ולביטחון עצמי ולממש את היכולות שלהם.

מנחת סדנאות לפיתוח אישי וקבוצתי, בנושאי עבודת צוות, ניהול זמן, חשיבה יצירתית, מוטיבציה, תקשורת בינאישית ואסרטיביות.

שתפי אותנו יעל, איך הגעת לעסוק באימון אישי?

אני מאמנת אישית מומחית, מנחת סדנאות להעצמה ולהגשמה ומטפלת ב NLP דמיון מודרך, מנחת ילדים ,נוער ומבוגרים' מוסמכת לטפל גם בשיטת ה Mbit, multiple braining.

במהלך השנים עשיתי שינוי בחיי. הייתי בהייטק והרגשתי שחיי לא מאוזנים. שאני מתפקדת מהשכל ופחות מהרגש, שאני נשאבת למחויבויות ולשיגרה.

עברתי תהליך מודעות התחברתי שוב לעצמי, לרצונות האמיתיים שלי ולעצמה שבי.

היום אני נמצאת במקום אחר. הבנתי שאפשר ללמוד כלים שמאפשרים להעז ולהגשים את הפוטנציאל האישי ולממש חלומות. הכל אפשרי!
החלטתי להביא וללמד כלים אלה אנשים אחרים כדי לעזור גם להם להגשים את עצמם.

נשמח לשמוע על תהליך ההכשרה שלך בעולם האימון, מה ואיפה למדת, מתי למדת וכמה זמן יש לך ניסיון בתחום

בעלת הסמכה למנחה מאמנת מומחית – מכללת כישורים קישורים.
מאסטר NLP – מרכז מטרות, כפר סבא.

הסמכה לטיפול אנרגטי Access Bars
מנחת NLP ודמיון מודרך לילדים ולנוער -מרכז מטרות.

בעלת הסמכה להנחית קבוצות-מכללת גישות, רחובות.
בעלת תואר ראשון ושני במדעי המחשב.

מאמנת לפיתוח והעצמה אישית ומטפלת בNLP ודמיון מודרך מזה שש שנים.
מנחה בכירה ב"קבוצת גישות למצוינות" ובחברת "פסיפס" ומוסמכת בהנחיית קבוצות.

מרצה לסטודנטים בנושאי מיומנויות של תקשורת בינאישית, אסרטיביות, עבודת צוות, התמודדות עם משברים, לחץ וחרדת בחינות.
מתנדבת ב"ידידות צהלה" מנחה ומלווה קבוצת נוער עד לגיוס.

הכשרתך מרשימה בהחלט, תאמרי לי, מה האני מאמין שלך כמאמנת ספרי קצת על ראיית עולמך

"לא משנה מה אתה חושב שאתה, אתה תמיד הרבה יותר מזה!"
אם אנשים יאמינו על עצמם שהם יכולים ויעשו צעד ויתאמצו, הם אכן יצליחו לעשות מה שהם רוצים וחולמים.

חשוב שנאמין בעצמנו שאנחנו יכולים, כי אנחנו יכולים.

במידת האפשר ומבלי לציין שמות, נשמח לשמוע על תהליך אחד יוצא דופן שהעברת וזכור לך לטובה

מתאמנת שחשבה שאין לבה סיכוי להגשים את החלום שלה להיות מורה, עסקה שנים במקצוע שאינו הוראה למרות שלמדה וחלמה על כך.

לא העזה לבטא את דעותיה מחשש מה יגידו.
התקשורת שלה עם הילדים שלה היתה לא מיטבית, בעיקר עם המתבגרת.

לאחר כמה חודשי אימון החלה לעבוד בהוראה, היא מעזה לבטא את רצונותיה והתקשורת שלה עם הילדים שלה פתוחה יותר, מנהלת שיחות עם הבת המתבגרת והאוירה בבית השתפרה ונהיתה רגועה יותר.

אם היה באפשרותך לתת עצה אחת לכל מי שמתחיל תהליך של אימון אישי כדי שיפיק מהתהליך את המיטב, מה היתה העצה שלך?

הייתי מציעה לבוא פתוח וסקרן לשינוי. לדבר בפתיחות ובשקיפות בזמן המפגשים.

לבצע בין המפגשים את המשימות שמקבלים ושמקדמות בתהליך. לשים לב לשינויים, לדבר עליהם. לשים לב על מה יש לעבוד ולשפר עוד. הכי חשוב להנות מהתהליך.

אם הכוכבים יסתדרו לך בדיוק כמו שצריך, איפה אתה רואה את עצמך בעוד עשור?

בעוד עשור אני רואה את עצמי מרכזת את השיטה שלי בספר ומעבירה סדנאות בנושא כדי להכשיר מטפלים נוספים.

מה דעתך על התפתחות תחום האימון האישי בעולם בכלל ובישראל בפרט בשנים האחרונות?

האימון האישי פונה לכלים פרקטיים שעוזרים לקדם שינוי בחיים. בתי ספר קמים, מאמנים לומדים תורות נוספות. האימון מתקדם לשילוב הפרקטיקה עם הרוחניות. שילוב התבוננות פנימית וחיבור לעצמנו עם כלים מעשיים ויומיומיים לחיים.

אם היה באפשרותך ליצור קורס חובה אחד שהיה נלמד בבתי הספר על ידי ילדים, במה הוא היה מתמקד?

הייתי ממקדת את הקורס בהעצמה אישית, אמונה ביכולות האישיות ובמסוגלות האישית. דרך חיבור והכרת החוזקות האישיות הילדים יגבירו את תחושת השייכות החברתית והדימוי העצמי שלהם יעלה.

כלים לתקשורת בינאישית חיובית ואפקטיבית יעצימו את תחושת השייכות בחברה.

לסיכום, תשאירי אותנו עם מסר חיובי

שינוי חיובי יכול לקרות, רק צריך להאמין, לקוות ולעשות ואז זה מצליח.

המוווווון תודה יעל על שלקחת את הזמן לשתף אותנו בראיית עולמך והמון בהצלחה בעתיד!

יעל הדס נעמן ספיר – מאמנת אישית בשיטת נעימת הלב

עוד יעניין אתכם

העצמה אישית לילדים
הפרעות אכילה ואכילה רגשית
פיתוח ביטחון עצמי לילדים ונוער