טיפים לבחירת מאמן אישי

איך נבחר את האדם שיעזור לנו להאמין בעצמנו

אימון אישי, "קואצ'ינג", הפך להיות פופולרי ביותר בשנים האחרונות, גם מצד העובדים בתחום וגם מצד המבקשים להיעזר במאמנים אישיים ליצירת שינוי ו/או שיפור בחייהם.

עם הפיכת המאמנים האישיים לדרך טיפול מועילה ויעילה לשיפור וקידום האדם צצו שינויים רבים בתחום הטיפולי.  ראשית נאמר, אימון אישי איננו טיפול פסיכולוגי. זוהי הבנה שיש לשים עליה דגש כבר בהתחלה. חשוב שאנשים לא יבלבלו בין המושגים השונים. שתי שיטות הטיפול הן טובות ומוצלחות, אבל כל אחת באה למלא תפקיד אחר. אמנם יכולות להיות חפיפות והשקה בתחומי העזרה המוצעת, אבל עדיין מדובר במסלול שונה וסגנון שונה.

היתרון הגדול של אימון אישי היא העובדה שלרוב מדובר תהליך קצר מועד ממוקד מטרות, לרוב אין כניסה ונבירה בעבר אלא הוצאת הכוחות הקיימים אל פני השטח. ומעל הכל, אנשים רבים אשר נמנעו בעבר מהליכה לטיפול פסיכולוגי כי חשבו שהבעיה שלהם לא עד כדי כך משמעותית או שהתביישו, כיום תחת המטריה של אימון אישי ירגישו יותר בנוח ללכת.

לאימון האישי יש תורה ותיאוריה בפני עצמה. יש לה מטרות וכלים אותם היא מלמדת ומעבירה לאדם שבו היא ממוקדת. יחד עם זאת אי אפשר שלא לשים לב כי השוק מוצף במאמנים אישיים, בתחומים שונים ובאים ממקומות הכשרה שונות. לכן לא יהיה זה פשוט לבחור מאמן אישי אשר איתו נצליח להגיע לתוצאות המיוחלות.

beach-768642_1920

.

 

 

 

 

 

 

 

הנה מספר נקודות למחשבה בבואכם לחפש מאמן אישי:

  • מקדו את עצמכם– הגדירו לעצמכם מראש את המטרה שלכם, וכך תדעו אם אתם מכוונים לאותו מקום, האם גם המאמן מותאם לתחום זה.
  • חפשו המלצות– ישנם המוני מאמנים, חפשו המלצות בכדי לנסות להגיע לאחד מוצלח.
  • חיבור– כמו תמיד, גם כאן הכימיה האישית ביניכם היא זאת שתכריע.

 

עוד מאמרים שעשויים לעניין אותך

  • קחו אחריות לקחת אחריות, לפעמים זה מאוד פשוט לקחת אחריות על דברים שעשיתם. עשיתם משהו טוב, משהו […]
  • אימון למנהלים עובדים רבים חולמים בסתר ליבם להיות הבוס, המנהל , החליט והקובע, היושב על כורסת המנהלים […]
  • אימון תזונתי להכניס את הדלק הנכון לגוף כיום זאת כבר עובדה מוגמרת, האוכל שאותו אנחנו צורכים ואוכלים […]
  • חוסר ביטחון חברתי אתם חוששים ממה שיגידו עליכם, שותקים ולא אומרים את דעתכם, רואים את עצמכם  'לבד' […]
  • אימון לייעול לקידום עסקים קטנים אימון לייעול לקידום עסקים קטנים - ניצה שכנר מאמנת אישית. תחום התמחות: אישי, זוגי, […]
  • דרכים להרשים בראיון עבודה רושם ראשוני יש רק אחד ויש רק הזדמנות אחת לעשות זאת. אז אחרי שכבר קיבלתם את הזימון שכל כך […]
  • איל ניצן שריג – אמון בקשר "היכולת שלנו להצליח בחיים, היא האמונה שלנו בעצמנו ובבני הזוג שלנו. היכולת להתקדם ולהגשים […]
  • ביטחון עצמי להצלחה עם גברים ביטחון בעצמך בכדי לכבוש את הגבר לצידך זוגות זוגות... כאשר אנחנו מחפשים זוגיות כולם […]